어깨나 뒷목 푸는데 마사지건 괜찮을까요?

[....]

직접 하는건 힘들것 같고 남편이나 애들이랑 서로 해줘야겠죠?
지금 사까마까신이 강림해서 고민중이에요.

[...]

네 혼자서는 잘 안되요.
저는 마사지건도 있고 저렴한 어깨 마사지기도 있는데
어깨 부위는 어깨 마사지기가 좀더 좋은 거 같아요.
문질러서 풀어주는 느낌이라서요.
마사지건으로는 허리/엉덩이/허벅지 이런 쪽 하고요

[....]

마사지건으로 목은.... 머리가 울리실 수도...

[저..]

제가 어깨가 자주 뭉쳐서 남편이 해준다고 샀거든요.
혼자 못하고 누군가가 해줘야 해서 해야 할때 못 하는 경우가 생겨요.
그러다가 우연히 당근에서 어깨에 걸치고 끝부분은 손을 끼워서 사용하는 안마기를 보고 구입했어요.
제가 아플때 언제든 편하게 목이랑 어깨를 안마할수 있어서 너무 좋고 하고나면 너무 시원해요.뭉친것도 풀어지구요.
전 마사지간보다는 어깨 안마기 사시는걸 추천드려요~

[그거보다]

똑바로 누워서 움푹 들어간 목뒤에 일단 폼롤러나 없으면 쌀을 가득 넣은 1.5리터 패트병을 목침처럼 넣고 도리도리 며칠 반복 하세요.
목쪽 도리도리 조금 내려 어깨부위도 도리도리
그럼 뭉친거 웬만하면 다 풀려요.

[ㅇㅇㅇ]

마사지건 혼자 하기 쉬워요.
손힘 팔힘 없는 저도 잘만 해요. (거꾸로 세워서 어깨 위에 올려놓다시피 하면 됨)
뒷목, 어깨 푸는 데는 마사지건 만한 게 없어요.

[머리]

진동심해서 못해요. 팔이나 다리 정도가 좋은 것 같아요.
코지마 어깨 안마기 괜찮아요.

[진짜]

마사지건 제일 별로였고 진동되는게 그나마 도움되고 제일 좋은건 혼자 스트레칭하는게 훨씬 더 장기적으로도 시원하고 좋았어요.

[송이]

스트레칭하세요
유튜브
(필라테스하는 물리치료사 람pt)
이분꺼 영상찾아해보세요
진짜좋습니다

[ㄴㄱㄷ]

유튜브
(필라테스하는 물리치료사 람pt)
찾아봤는데 좋네요. 감사해요