배달음식 끊고 식단 신경쓰니 고질병이 고쳐지네요..

[하하하]

1.

늘 소화불량이라 걱걱 거렸음. 식사때가 되어도 배가 안고픔

-> 없어짐

2.

아침에 브런치 스타일로 커피와 빵이라도 먹는날에는 하루종일 생목이 오르고 위산역류

-> 과하게는 못먹지만, 아침에 커피랑 빵 먹어도 편안함

3.

평생 붓는 서타일인줄 알았는데

-> 안붓고. 아침에도 몸이 가뿐

배달음식 맛있는거 너무 많죠 ㅠㅠ

그 쾌락을 포기하니...

많은 고질병이 고쳐지네요...

더불어 살도 빠지고요.

세상에 공짜는 없습니다.

[...]

식단안에 하루에 딱 한번 양배추음식 드세요.
위염에서 배변까지 해결됩니다.

[어쩌다]

한번이면 모를까 밖에서 먹는 음식이나 배달음식들
달고 짜고 기름지고 조미료에 값싼 식자재들
나이들어서는 진짜 안좋은것같아요

[...]

어느 유투브에서 수십년 된 식당 음식 하는것 소개 하는데
너무 웃기더라고요 반찬 만드는데 주 양념이 간장 하고 물엿이더라고요
간장에다 물엿 넣고 계속 끓이면서 이재료 담갔다가 빼고 저재료
담갔다가 빼내고 하는데 반찬 만들기 너무 쉽죠잉? 하는것 같았어요 ㅋ

[ㅡㅡ]

윗분 어머님은 가족력이 있으셨겠지요