펑

[한약]

펑

[....]

저도 그랬어요
식욕을 없애주니 안먹고, 전기침 맞고 했더니 살은 빠졌는데요 한약 안먹으니 다시 쪘어요
문제는 그때 안먹었던것 때문인지 콜레스테롤 담석이 생겨서 담석증으로 꽤 고생했어요
의사샘이 안먹고 다이어트하는 여자분들 담석증이 많이 생긴다더라고 하더군요

[‥]

제 지인은 간수치가 급속히 올라서 입원치료 받았었어요. 드실려면 좋은 약재만 쓰는 한의원에서 드세요.

[..]

20년전에 먹어봤는데 약 끊으니 금방 요요왔고 더쪘어요
그 이후로는 절대 정도가 아닌 다이어트는 쳐다도 안보고 소식 운동으로 중년인 지금은 더 날씬하게 살아요
시간이 좀 걸리더라도 소식 운동많이 정답입니다

[....]

금방 요요 무섭게 와요
몸도 망가지구요
지인들이 한약 다이어트 하겠다면 말립니다

[ㆍㆍㆍㆍㆍ]

예전에 유행 했었죠. 저는 한약 안먹었지만 주변에 그 약 먹고 살뺀사람 꽤 많았어요. 전부 다 도로 쪘고 지금 현재 그 사람들 전부 비만입니다. 뭐 그약 먹고 유지하는 사람도 있을지 모르겠으나 제 주변에는 한명도 없어요.

[가을]

제 주변에도 많이들 했는데
몇년 지난 지금 99프로 다 요요왔어요,

[꿀잠]

바싼 한약 더이어트하지마시고 일반병원가셔서 식욕억제제처방받으세요. 효과는 똑같음. 가격 쌈. 먹기 쉬움. 친구가 50만원짜리 한약 다이어트했는데 약먹기가 고역이었대요. 병원 다니는 다른 친구가 식욕억제제를 차라리 먹어보라 해서 바꿨는데 효과 비슷하고 먹기 편하고 싸서 좋다함. 그친구는 5년째 요요없이 잘 유지하고있어요. 꾸준히 먹고 위 작아지면 많이 못먹어서 폭식 안하던데요

[절대 하지]

마세요.
몸이 멍거졌어요.
중금속으로

[..]

저는 천천히 몸상하지 않게 빼고 싶다고 말했더니 하루 2번 먹는 걸로 약하게 지어주셨어요
그래서 그런지 식욕은 거의 없어지지 않았고
밸런스 프렌즈앱 깔아서 열심히 식단 조절했어요
4월부터 지금까지 몸무게 9키로 빠졌고 체지방은 12키로 빠졌어요 근육량은 그대로구요
너무 만족하고 앞으로 식단은 이 정도로 건강하게 조절할 예정이에요
이 한의원 소개시켜준 지인도 1년째 잘 유지하고 있고 저도 꼭 유지 노력하려고 해요
식습관을 바꾸는게 중요한 것 같아요

[전]

미식거려 먹다 포기했어요

[...]

첫 아이 낳기 직전 몸무게로 돌아갔는데 너무 좋아요
옷 사러가서 무슨 옷이든 잘 어울린다고 말랐다는 말 들으니 감회가 ㅠㅜ
이게 몇년만인지~ㅠㅜ 목표인 처녀때 몸무게로 꼭 돌아가서 유지할거에요~^^

[저요]

저 올 3월에 시작해서 운동 병행했어요
식욕이 미친듯이 좋은 사람이라 ^^;;;;
식욕억제제 먹어봤는데 너무 몸이 힘들거나 제가 식욕을 이기거나 ㅜㅡㅜ
이번 다욧한약은 맘을 더 강하게 먹고 해서인지 저랑 잘 맞아서인지 지금까지는 성공이에요

1. 알약타입 다이어트한약 먹었어요. 강도 약한 거랬어요
2. 근육량 -1kg 체지방 -10kg 뺐어요. (원래 근육량이 평균이상이에요)
3. 피티하고 달리기, 걷기도 하고 일주일에 5-6일 하루에 2시단 정도 운동했어요.

지금 유지기간인데 조금 몸무게가 오르네요
더위 좀 수그러 들어서
다시 빡세게 운동하려구요

[저요]

맞아요 식습관 바꾸는게 중요!!!!!
밸런스앱으로 식단일기 쓰고
하루 두끼 골고루 다 챙겨먹어요