샐러드도 많이 먹으면 살 찌죠?
작성일 : 2021-08-17 15:23:29
3275963
코끼리도 풀 많이 먹으면 살찌듯이
샐러드 야채사서 만들어먹으니 볼에다가 양껏 넣어서
진짜 반만 먹어도 배부르네요. 근데 속은 허하네요 ㅠㅠ
IP : 112.152.xxx.69
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 별로
'21.8.17 3:25 PM
(221.140.xxx.139)
드레싱이 문제인거지,
샐러드는 진짜 살 안쪄요.. 드레싱도 적당히 먹어도 괜찮데요.
식이 상담해준 의사가 했던 말이,
시금치 한단 데치면 한 줌되죠? 다 수분이에요.
생 채소는 먹다가 배터져 죽을 것 같이 먹어도 괜찮아요.. 라고
(= 그거 먹고 배 채우고 딴거 먹지 마라)
2. 안쪄요
'21.8.17 3:34 PM
(222.97.xxx.219)
-
삭제된댓글
우리는 소화기가 달라서
영양흡수를 그렇게 못해요.
그리고 가능해도 그 전에 배탈나서 더 빠질거예요
3. ............
'21.8.17 3:49 PM
(180.224.xxx.208)
진짜 반만 먹어도 배부르네요. 근데 속은 허하네요 ㅠㅠ
-> 저도요. 그래서 샐러드만 먹는 건 못하겠어요.
먹어도 허해요.
4. 샐러드 나름
'21.8.17 6:11 PM
(222.109.xxx.123)
샐러드에 기름지고 고소한 드레싱 왕창 뿌리고 베이컨이나 튀긴 닭조각, 말린 과일에 견과류 골고루 얹어 먹으면 밥 한끼 먹는 것보다 더 칼로리가 높을 것이고
수분많은 야채 위주에 두부나 닭가슴살, 계란 삶은 것 등 적당히 넣어서 드레싱 없이 드시면 영양가 골고루 식이섬유 풍부한 건강식 되는 것이고요
물론 식사 외 운동을 하느냐도 중요한 변수이고
5. 맞아요
'21.8.17 7:38 PM
(121.141.xxx.148)
샐러드 속이 허해요33333
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