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족저근막염 있는 분들한테 도움되시길

기레기아웃 조회수 : 4,234
작성일 : 2021-08-13 15:34:57
1. 10분짜리인데 최근에 저도 간만에 많이 걸었다가 겪은 증상이라
유툽에서 찾아봤어요 참고되시길요


https://youtu.be/h6gX1ieOLm0



2. 2:42초 동네의사 닥터조


https://youtu.be/3V-nH0AvsQw








IP : 220.71.xxx.170
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 기레기아웃
    '21.8.13 3:35 PM (220.71.xxx.170)

    https://youtu.be/3V-nH0AvsQw

    https://youtu.be/3V-nH0AvsQw

  • 2. ....
    '21.8.13 3:40 PM (61.99.xxx.154)

    감사헤요

    스케처스 신고 집에서도 슬리퍼... 또 영양제 먹고 좀 나아지긴 했는데
    저 방법도 써봐야겠네요 ^^

  • 3. 1번
    '21.8.13 3:45 PM (122.36.xxx.234)

    https://youtu.be/h6gX1ieOLm0

  • 4. 1번
    '21.8.13 3:53 PM (122.36.xxx.234)

    시간이 더 걸려도 1번 영상 꼭 보세요. 원인,관리법에 대한 정리가 깔끔하네요. 원글님 덕분에 도움 많이 됐습니다. 고마워요^^

  • 5. dma
    '21.8.13 3:59 PM (121.129.xxx.43)

    깔창은 어떤 것을 사야 하나요?

  • 6. 기레기아웃
    '21.8.13 4:07 PM (220.71.xxx.170)

    앗 122님 고마워요 ^^ 다들 건강하세요 ~

  • 7. 레드향
    '21.8.13 5:21 PM (49.172.xxx.92)

    원글님 복받으세요
    족저근막염으로 10년 넘게 고생했는데
    좋은 동영상이네요

  • 8. 왼발
    '21.8.13 6:19 PM (121.153.xxx.202) - 삭제된댓글

    왼발만 아파요 한쪽만 아프기도 하나요

  • 9. 감사해요
    '21.8.13 7:50 PM (125.182.xxx.58)

    저도 늘 발 발목 늘 아파요

  • 10. 오!!
    '21.8.13 8:38 PM (14.36.xxx.242)

    인하대 교수님의 10분짜리 영상 정말 좋네요. 족저근막 스트레칭 처음 들었어요!! 그동안 발바닥 근육 강화만 했네요 ㅎㅎ 원글님 감사합니다!!

  • 11. ...
    '21.8.13 10:20 PM (61.255.xxx.98)

    족저근막 스트레칭

  • 12. say7856
    '21.8.16 2:35 AM (118.235.xxx.253)

    저도요 참고요

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