85세 어머님의 건강비결

[~]

매일 새벽 동트자마자 집 바로 옆에 있는 중앙공원을 1시간~1시간 반 정도 돌고 오신답니다. 신체나이는 아마 저보다 더 건강하실 듯

[ㅋ]

근력도좋으시네요 더오래사시려고 ㅋㅋㅋㅋ

[ㅁㅁ]

살아계시는 동안 건강을 위해서죠
좋는 습관이네요
아파서.골골거리는 것보다요..

[....]

저희 아버지 83세신데
동트기 전에 나가세요. 천변길 3킬로 가서 맨 몸 운동 좀 하다 보면 동트고
그럼 돌아오세요.
노인들 보면 하루가 길어서 그렇게 한두시간 또 보내는게 낫더라고요.
자식들이 근처에 살면
자식들 집 앞까지 가서 올려다만 보고 다시 돌아오는 분도 계세요.

[80세]

늘 오후에 걷기하다..요즘 아침마다 걷기하시는데..다행이네요

[...]

나이들어서 운동하는건 오래살려고 하는거 아니예요 ㅠㅠ 아파서 그래요 몸 아프면 힘들잖아요. 죽는게 무서워가 아니라 아픈게 힘들어서 운동하는거예요. 젊은 사람도 아프면 힘든데 나이들면 더 해요. 여기저기 아픈데가 많아요.

[...]

그리고 아프면 자식이 고생하니까 죽더라도 건강하다 죽으려고 운동해요 오래살려는거 아녜요 ㅠㅠ

[짠하네요ㅜ]

자식들 집 앞까지 가서 올려다만 보고 다시 돌아오는 모습을 상상하니

[마요]

어르신 분들도 그렇지만 40이 넘어서는 운동이
인가다운 삶을 유지하기 위한 기초 노력인듯 해요.
걷기라도 하고 스트레칭이라도 해야 몸이 기능이
원할하게 돌아요

[인생무념]

건강한 습관이죠..아파서 우는 소리 골골골 하시는 것보다 자기관리 잘하시는 분이
정신도 건강

[ᆢ]

자기 건강관리 잘 해서 자식들 신경 안쓰게 하는게 좋죠.

[ㅇㅇ]

운동 일도 안하던 내가
오십대중반이 되니 걷기라도 하려고 시도해요
오래 살려고가 아니라
아픈데 없이 좀 건강해질려고요

[첫댓글]

ㅡ근력도좋으시네요 더오래사시려고 ㅋㅋㅋㅋ ㅡ
아주아주아주 못됐다
이런 댓글 싸지르다니 본인은 안늙고 평생 고대로일줄 아나봄?

[ᆢ]

ㄴ 본인 시어머니인줄아나보죠 못된년

[아]

85세 어머님의 건강비결. 대단하시네요. 감사히 참고할게요

[..]

저는 아침 저녁으로 걷기 해볼려고
아침 일찍 나갔다가 기운 없어서
걷지도 못하겠더라구요
걷기는 오후에 하는걸로 했어요