변의는 느껴지는데 아래가 딱딱한게 꽉 막혀서 나오는게 너무 힘들어요 ㅠㅠ
어떡해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지독한 변비 해결방법 찾습니다
.. 조회수 : 5,194
작성일 : 2021-08-10 11:12:53
화장실 가는게 무섭네요
IP : 119.71.xxx.60
38 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'21.8.10 11:13 AM (175.223.xxx.146) - 삭제된댓글초록색 키위 하루에 2-3개 매일 드세요
2. ㅇㅇ
'21.8.10 11:14 AM (49.167.xxx.50) - 삭제된댓글정 힘들면 약의 도움이라도 받아야죠
근데 마그네슘도 효과 있어요
마그네슘 부작용이 설사거든요
변비약중에 마그밀이라고 마그네슘으로 만든 것도 있고요3. ..
'21.8.10 11:16 AM (58.140.xxx.45) - 삭제된댓글함초환 효과 좋았어요.
요즘은 생들기름 아침 공복에 한 스푼씩 먹어요.
많이 좋아졌습니다.4. ...
'21.8.10 11:16 AM (223.57.xxx.233)비닐장갑끼고 단단한 응가를 손으로 긁어낸 후 관장이든 뭐든 하세요. 그다음엔 다른 분들이 알려준대로 키위니 프룬주스니 드세요..
5. ...
'21.8.10 11:16 AM (121.128.xxx.142) - 삭제된댓글아침에 일어나자마나 미지근한 물 머그컵 가득 원샷했더니
변비는 있지만 변이 딱딱해지는 증상은 사라졌어요.6. 그정도면
'21.8.10 11:16 AM (175.223.xxx.31)변비약 드시고요. 엄마가 밑을 약간 긁어서 자극해주면 좋긴한데... 상황이 안되면 할수없고요 그리고 다시 정상으로 오려면 한동안은 매일 과일하고 음식을 좀 많이 먹어서 배변이 일정하게끔 해줘야해요. 제가 지독한 변비였어서 댓글남겨요
7. ...
'21.8.10 11:16 AM (117.111.xxx.101)더 드시고 더 움직이시고
정 힘들 땐 푸룬쥬스요8. 테일러
'21.8.10 11:17 AM (118.235.xxx.95)테일러 푸룬 딥 워터. 올리브영.냉장고쪽에 있어요. 효과가 좋아서 집에 계실 때 드시래요
9. ㅇㅇ
'21.8.10 11:17 AM (183.78.xxx.32)네이버에
대장사#
효과좋아요.10. 관장하세요
'21.8.10 11:18 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글약국에 팔거예요.
평소 변비시면 낼부터 눈뜨자마자 12시까지 물을 2리터정도 매일 드셔보셔요. 점심부턴 정상 식사하시되 물마실동안은 물만 드셔야됨. 이거 효과좋아요.11. aaa
'21.8.10 11:21 AM (39.7.xxx.207) - 삭제된댓글운동하세요!
인간이나 동물이나
하체를 부지런히 움직여주면
내장들이 활발해지면서 변이 나옵니다.
반려견 키워보신분들 잘아실듯.12. ㅁㅁ
'21.8.10 11:22 AM (175.223.xxx.66) - 삭제된댓글거꾸로 요법 의사왈
쌀거같다?싶을때까지 화장실 가지마라
바로 안나오거든 일어서 그냥 나와라
힘주지 마라
때되면 나온다
저게 일리있더라구요
진짜 한달에 (하루가 아닌 한달)3ㅡ4회볼일 볼만큼 심각한 체질인데
어느순간 편해졌어요
물론 노력도 하구요
일년 3백일 챙기는게 고구마13. 차전자피 가루
'21.8.10 11:23 AM (210.207.xxx.50) - 삭제된댓글저희 사무실 한 분이 차전자피 가루 매일 드세요.. 제가 시험삼아 줬는데. 효과 너무 좋다네요..
저는 맨 처음 먹을 때만 화장실로 직행했고...
요즘은 MCT 오일 먹습니다.
저탄고지 할 때 , 지방 태우기를 촉진하는 용도로 먹는데, 화장실도 잘 가게 되더라구요.
키위도 좋을 듯 하네요14. ㅇㅇㅇ
'21.8.10 11:26 AM (211.247.xxx.134)변비치료법 저장
감사 합니다.15. 음
'21.8.10 11:27 AM (210.217.xxx.103)달리기요.
달리기 시작하고 40년 갖고 있던 변비가 사라졌어요16. 변비심할때
'21.8.10 11:27 AM (175.208.xxx.164)키위, 우엉, 샐러리, 쾌변요거트, 포로바이오틱스, 프리바이오틱스..총동원해서 매일 봅니다
17. ..
'21.8.10 11:28 AM (221.150.xxx.161)미궁 대장사랑 하루 한포만 먹어도 효과 대박이에요
18. ..
'21.8.10 11:28 AM (116.40.xxx.49)홍보아니고 장쾌력먹고 변비는 완전히 탈출했어요. 좋다는거 다해도 힘들었어요. 이틀먹고 효과보고 지금은 가끔씩먹어요. 추천~~
19. 00
'21.8.10 11:29 AM (58.123.xxx.137)제가 요즘 하루 한번씩 화장실 가는거는 바로 방울토마토~~
저도 4-5일에 한번 갈까말까 하고 볼일 볼때도 힘들었는데 방울토마토를 씻어서
식탁에 올려놓고 오며가며 집어 먹었어요
하루 한대접씩 먹은듯해요
변비땜에 먹은거는 아니었고 고혈압이 있고 혈관에 좋다고 해서 먹기 시작한거거든요
근데 거짓말처럼 변비가 없어졌어요
남편이 신기하다면 박스째로 쟁여놓고 먹으라고 ㅎ20. 비데
'21.8.10 11:32 AM (218.154.xxx.85) - 삭제된댓글쾌변비데 써보세요. 우린 삼성꺼 쓰는데
울아이 어찌해도 해결 안되던 변비를 해결했어요.21. 쓸개코
'21.8.10 11:32 AM (118.33.xxx.179)대장사랑 장쾌력 같은거 드세요.
근데 당장 빼야하잖아요? 음식으론 당장 어려워요.
장갑끼시고; 오일 묻혀서 빼셔야.22. 그건
'21.8.10 11:33 AM (27.35.xxx.34)아침 공복에 물 한잔, 하루종일 물 많이 마시기, 채소 많이 먹기, 마그네슘제도 도움돼요.
그리고 매일 정해진 시간에 화장실에 가기도 중요해요.
그외 기타 변비에 좋다는 식품 섭취도 해보고요.23. 일단
'21.8.10 11:36 AM (59.6.xxx.198)둘코락스 좌약을 써서 해결먼저 하신후
유산균 꾸준히 드세요24. 여기있는거 거의다..
'21.8.10 11:36 AM (211.112.xxx.251)해봤고 보름지나면 효과 없었던 변비녀.
사과식초알약 먹고 건강한 황금응아로 거듭 태어났습니다. 지금 석달째 효과 보고있어요.
먹기도 편하고.. 식후 세알씩 드세요.
광명 찾으실겁니다25. 만성변비!
'21.8.10 11:37 AM (119.82.xxx.192)손으로 파서 마무리할 정도로 지독한 변비에서 탈출한지 1주일째! 마그네슘, 레몬워터,수분보충등 그간 노력이 무색할 정도로 아주 간단한 거 마트에서 사와 아침공복에 물한잔 마시고 이거 먹고 있는데요. 프리미엄 프리바이오틱스! 신기하네요. 변이 아주 부드럽게 날마다 나오고 있어요!
26. ...
'21.8.10 11:43 AM (14.1.xxx.64)아침 공복에 물한잔, 껍질째 먹는 사과, 키위, 프룬쥬스, 고구마에 우유, 다시마환, 커피우유
27. ...
'21.8.10 11:43 AM (111.65.xxx.179)위에 반려견을 예로 드신 분이 계신데
제가 반려견의 변을 여러해 살펴본 결과를 말씀드릴테니까 참조해 보세요.
많이 먹은 날은 변이 많이 묽었고요.
적당히 먹은 날은 처리하기가 딱 적당했고요.
적게 먹은 날은 변이 동글동글하게 나왔어요.
야채종류나 물을 많이 드시면
좋은 결과를 볼수 있을듯 합니다.28. ㅇㅇ
'21.8.10 11:47 AM (39.118.xxx.107)테일러 푸룬 딥 워터 222 그냥 푸룬주스말고 반드시 푸룬딥워터여야 해요
29. 장쾌력
'21.8.10 12:18 PM (182.228.xxx.67)장쾌력 100번 추천합니다.
30. ..
'21.8.10 12:18 PM (121.161.xxx.149)저도 변비가 심한게 제가 최근에 효과봐서 복용하고 있는데 있어여.
이*트에서 팔고 야쿠**아주머니한테 구입하셔도 되세요.
장케어프로젝트 MP** 이거 효과 좋아요
병뚜껑에 알약2알 들어있어여..
한번 드셔보세요31. ㅁㅁ
'21.8.10 1:38 PM (211.244.xxx.70) - 삭제된댓글댓글님들이 말씀하신 식이섬유음식에 물 꾸준히 많이드시고 일정시간을 정해서 매일 걸으세요.
32. 내과 가면
'21.8.10 1:47 PM (223.38.xxx.61) - 삭제된댓글마그네슘 '마그밀' 처방해 줍니다.
아침저녁 2알씩 먹으면 된다던데
저는 하루 1알만 먹어도 효과 있더라구요.
(변비 있는 노인분들이 많이 처방받는대요)33. 건강
'21.8.10 2:02 PM (223.62.xxx.139)먼저 비닐장갑 끼고 손가락으로
빼내신 후
다른분들이 제시한 방법 사용하에요
입구에서 딱딱한게 막고 있어
더 힘든거예요34. 변비는
'21.8.10 2:02 PM (106.102.xxx.181) - 삭제된댓글병이에요
심하다면 심각한 병이고요
신체 전반적인 면역을 높여주세요
방치하면 큰 일 나요35. ...
'21.8.10 2:04 PM (49.1.xxx.69)밥드세요. 끼니 잘 챙겨 드시면 변비 없어요. 다이어트 하면 변비가 엄청나요. 잘 먹어야 밀어내기가 되는거예요. 야채랑 탄수화물, 단백질 골고루 드세요
36. 나는
'21.8.10 2:07 PM (218.39.xxx.99)아침에 일어나 유산균 복용
미역국 먹고
키위는 후식으로
그 후부터 쾌변 봅니다.
변비로 보름 간 입원한 경우도 봤습니다.37. 희망이맘
'21.8.10 2:33 PM (14.63.xxx.172)저도 배워갑니다ㅜ
38. ....
'21.8.10 3:28 PM (122.32.xxx.31)푸룬이 만약 효과가 없다 그러면 무청 시래기 드세요
밥한그릇에 시래기국 시래기무침 많이 드시면 효과 있습니다. 다이어트한다고 굶어도 변 안나와요. 밀어낼수있게 포만감있게 먹어야 해요
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