82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

무릎이 아픈데 보호대를 하면 괜찮은건 왜 그럴까요?

1111 조회수 : 1,953
작성일 : 2021-08-03 15:29:13
 40대 중반이구요 얼마전에 무릎이 아파서 엑스레이 찍어보니 엑스라이상은 괜찮다고해서 주사만 맞고 왔어요.

근데 그 후로 더 아프기만하고 슬개골? 보호대 띠를 해주면 괜찮은데 보호대 안하고 좀 오래 걸음 아파요.

이게 아파 죽겠다는아니고 기분나쁘게 불편한거에요..

mri를 찍어야할까요?

아님 운동부족인건지..

무릎 박사님 답변좀 부탁드려요. 
IP : 182.227.xxx.35
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 슬개건염
    '21.8.3 3:30 PM (1.233.xxx.247) - 삭제된댓글

    예상합니다
    의자에 앉아서 무릎 펴기많이해주세요
    보호대가 근육대신 지지해주는거예요

  • 2.
    '21.8.3 3:59 PM (175.223.xxx.120)

    꾸준히 무릎 강화운동 하세요. 연골없어도 무릎 근육있으면 통증이 좀 줄어든다 하더라구요. 아플정도로 하지 마시구요.

  • 3.
    '21.8.3 4:17 PM (1.229.xxx.65)

    무릎 초음파나 mri 찍어보심이~
    엑스레이 로는 모르더라구요
    전 걍 퇴행성이라고만 해서 몇달 허비하고
    mri찍어서
    어디가 고장났는지 확인했어요
    일단 어디가 고장났는지 알아야
    물리던 운동이던 할수 있을거같아서 찍어봤어요


    일차병원에선 주사 맞으라고만 권하더군요 ㅠ
    안맞고 싶다하니 어찌나 뭘 모르는 사람처럼 몰아대던지
    좀 무안했으나 안맞고 왔는데
    최종 종합병원 진료 받고 물어봤는데
    주사 권하지 않더군요

    또 무릎보호대 해도 되냐 물어봤더니
    근육 안생긴다고 하지말라더군요
    이건 환자에 따라 다르긴 하겠죠?


    .

  • 4. 제가 그랬어요
    '21.8.3 5:03 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글

    무릎이 아파서 계단을 못 내려갈 정도. 병원가니 물 찼다고 주사기로 물 뺀걸 보여주더라구요.
    슬개골 연골연화증이라고.
    정말 힘들었네요. 굽히지도 못하고,,양반다리 같은건 전혀 못하고요.
    지금은 운동하고 석달만에 무릎에 힘이 붙고 튼튼해 졌어요. 아픈거 거의 회복 됐구요.거의 정상 회복.
    집에서 간단하게 플랭크 운동 하세요. 첨엔 아주 살살..하루에 1초씩만 늘린다는 생각으로 아주 천천히 하셔야 함.무리하면 도로 물찹니다.시간 되면 자전거 타기.
    플랭크 운동:
    https://www.hankyung.com/society/article/2021061182431

  • 5. 제가 그랬어요
    '21.8.3 5:04 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글

    무릎이 아파서 계단을 못 내려갈 정도. 병원가니 물 찼다고 주사기로 물 뺀걸 보여주더라구요.
    슬개골 연골연화증이라고.
    정말 힘들었네요. 굽히지도 못하고,,양반다리 같은건 전혀 못하고요.
    지금은 운동하고 석달만에 무릎에 힘이 붙고 튼튼해 졌어요. 아픈거 거의 회복 됐구요.거의 정상 회복.
    집에서 간단하게 플랭크 운동 하세요. 첨엔 아주 살살..하루에 1초씩만 늘린다는 생각으로 아주 천천히 하셔야 함.무리하면 도로 물찹니다.시간 되면 자전거 타기.
    플랭크 운동:
    https://www.hankyung.com/society/article/2021061182431

  • 6. 제가 그랬어요
    '21.8.3 5:05 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글

    무릎이 아파서 계단을 못 내려갈 정도. 병원가니 물 찼다고 주사기로 물 뺀걸 보여주더라구요.
    슬개골 연골연화증이라고.
    정말 힘들었네요. 굽히지도 못하고,,양반다리 같은건 전혀 못하고요.
    지금은 운동하고 석달만에 무릎에 힘이 붙고 튼튼해 졌어요. 아픈거 거의 회복 됐구요.거의 정상 회복.
    집에서 간단하게 플랭크 운동 하세요. 첨엔 아주 살살..하루에 1초씩만 늘린다는 생각으로 아주 천천히 하셔야 함.무리하면 도로 물찹니다.시간 되면 자전거 타기.
    플랭크 운동:
    https://www.youtube.com/watch?v=FgexHtSADow

  • 7. ㅡㅡ
    '21.8.3 10:09 PM (211.52.xxx.227)

    무조건 mri 찍으세요.
    연골은 아작나기 전까지는 아팠다
    안아팠다 이제 괜찮네 잘 몰라요 그러다 어느날
    확 옵니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1224506 부모님에게 서운합니다 14 ㆍㆍㆍㆍ 2021/08/04 4,068
1224505 아일랜드 트리니티 대학은 3 ㅇㅇ 2021/08/04 1,342
1224504 정시 sky 준비하는 학생분들 백분률 7 ㅠㅠ 2021/08/04 2,299
1224503 저렴한 이자 전세대출금 천천히 갚고 미국etf투자? 6 대출상환 2021/08/04 1,491
1224502 돈들인 피부라는게요 12 ㅇㅇ 2021/08/04 5,518
1224501 백신 1차 일주일 후 다시 증상이 7 다시 2021/08/04 4,911
1224500 혐주의)거길 왜 만져 ㅜ.ㅜ.gif 85 할말이없다 2021/08/04 19,719
1224499 Cbs지금방송 5 ᆞᆞ 2021/08/04 1,572
1224498 엄마 11 2021/08/04 2,920
1224497 15조로 커진 지역상품권, 지자체관리.신탁계약으로 바꾼다 6 올리브 2021/08/04 1,087
1224496 애플 공식 광고에 '욱일기'가..한국선 '블러 처리' 6 뉴스 2021/08/04 1,334
1224495 사촌결혼식에 안갔다고 왕따 당한 일 36 그게 2021/08/04 6,582
1224494 아들이 집에서도 외출복을 입고 있겠답니다. 그러고는 땀을 뻘뻘흘.. 48 dddd 2021/08/04 8,336
1224493 82 오랜 회원이예요 ^^ 15 간만에 2021/08/04 2,228
1224492 허리가 아파 깼는데요 4 새벽에 2021/08/04 1,224
1224491 여자 배구 시작했습니다!! 14 .... 2021/08/04 2,433
1224490 새벽배송 물건이 더 왔을때.. 그냥 쓰시나요? 11 ㅇㅇ 2021/08/04 6,654
1224489 유리로 된 냄비 뚜껑, 칼은 어떻게 버리나요? 4 비우기 2021/08/04 1,988
1224488 이재명 음주운전 150만원 벌금이었으면... 18 음주운전 2021/08/04 2,121
1224487 아.라떼와 어울리는 간식? 2 땅지맘 2021/08/04 1,820
1224486 대통령 등에 칼을 꽂다니 당신 해도해도 너무 한다-펌 31 벌써저러니 2021/08/04 3,487
1224485 문어 부드럽게 삶는 비결 좀 알려주세요~ 11 문어조아 2021/08/04 2,657
1224484 수시원서 어떤식으로 정하세요 6 입시 2021/08/04 1,522
1224483 외숙모께서 돌아가셨는데 부의금은... 11 ... 2021/08/04 10,036
1224482 와...눈이 침침했는데 맵고 짠 음식 먹고 눈이 번쩍 떠졌어요 3 건강 2021/08/04 2,314