82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

무릎이 아픈데 보호대를 하면 괜찮은건 왜 그럴까요?

1111 조회수 : 1,866
작성일 : 2021-08-03 15:29:13
 40대 중반이구요 얼마전에 무릎이 아파서 엑스레이 찍어보니 엑스라이상은 괜찮다고해서 주사만 맞고 왔어요.

근데 그 후로 더 아프기만하고 슬개골? 보호대 띠를 해주면 괜찮은데 보호대 안하고 좀 오래 걸음 아파요.

이게 아파 죽겠다는아니고 기분나쁘게 불편한거에요..

mri를 찍어야할까요?

아님 운동부족인건지..

무릎 박사님 답변좀 부탁드려요. 
IP : 182.227.xxx.35
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 슬개건염
    '21.8.3 3:30 PM (1.233.xxx.247) - 삭제된댓글

    예상합니다
    의자에 앉아서 무릎 펴기많이해주세요
    보호대가 근육대신 지지해주는거예요

  • 2.
    '21.8.3 3:59 PM (175.223.xxx.120)

    꾸준히 무릎 강화운동 하세요. 연골없어도 무릎 근육있으면 통증이 좀 줄어든다 하더라구요. 아플정도로 하지 마시구요.

  • 3.
    '21.8.3 4:17 PM (1.229.xxx.65)

    무릎 초음파나 mri 찍어보심이~
    엑스레이 로는 모르더라구요
    전 걍 퇴행성이라고만 해서 몇달 허비하고
    mri찍어서
    어디가 고장났는지 확인했어요
    일단 어디가 고장났는지 알아야
    물리던 운동이던 할수 있을거같아서 찍어봤어요


    일차병원에선 주사 맞으라고만 권하더군요 ㅠ
    안맞고 싶다하니 어찌나 뭘 모르는 사람처럼 몰아대던지
    좀 무안했으나 안맞고 왔는데
    최종 종합병원 진료 받고 물어봤는데
    주사 권하지 않더군요

    또 무릎보호대 해도 되냐 물어봤더니
    근육 안생긴다고 하지말라더군요
    이건 환자에 따라 다르긴 하겠죠?


    .

  • 4. 제가 그랬어요
    '21.8.3 5:03 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글

    무릎이 아파서 계단을 못 내려갈 정도. 병원가니 물 찼다고 주사기로 물 뺀걸 보여주더라구요.
    슬개골 연골연화증이라고.
    정말 힘들었네요. 굽히지도 못하고,,양반다리 같은건 전혀 못하고요.
    지금은 운동하고 석달만에 무릎에 힘이 붙고 튼튼해 졌어요. 아픈거 거의 회복 됐구요.거의 정상 회복.
    집에서 간단하게 플랭크 운동 하세요. 첨엔 아주 살살..하루에 1초씩만 늘린다는 생각으로 아주 천천히 하셔야 함.무리하면 도로 물찹니다.시간 되면 자전거 타기.
    플랭크 운동:
    https://www.hankyung.com/society/article/2021061182431

  • 5. 제가 그랬어요
    '21.8.3 5:04 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글

    무릎이 아파서 계단을 못 내려갈 정도. 병원가니 물 찼다고 주사기로 물 뺀걸 보여주더라구요.
    슬개골 연골연화증이라고.
    정말 힘들었네요. 굽히지도 못하고,,양반다리 같은건 전혀 못하고요.
    지금은 운동하고 석달만에 무릎에 힘이 붙고 튼튼해 졌어요. 아픈거 거의 회복 됐구요.거의 정상 회복.
    집에서 간단하게 플랭크 운동 하세요. 첨엔 아주 살살..하루에 1초씩만 늘린다는 생각으로 아주 천천히 하셔야 함.무리하면 도로 물찹니다.시간 되면 자전거 타기.
    플랭크 운동:
    https://www.hankyung.com/society/article/2021061182431

  • 6. 제가 그랬어요
    '21.8.3 5:05 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글

    무릎이 아파서 계단을 못 내려갈 정도. 병원가니 물 찼다고 주사기로 물 뺀걸 보여주더라구요.
    슬개골 연골연화증이라고.
    정말 힘들었네요. 굽히지도 못하고,,양반다리 같은건 전혀 못하고요.
    지금은 운동하고 석달만에 무릎에 힘이 붙고 튼튼해 졌어요. 아픈거 거의 회복 됐구요.거의 정상 회복.
    집에서 간단하게 플랭크 운동 하세요. 첨엔 아주 살살..하루에 1초씩만 늘린다는 생각으로 아주 천천히 하셔야 함.무리하면 도로 물찹니다.시간 되면 자전거 타기.
    플랭크 운동:
    https://www.youtube.com/watch?v=FgexHtSADow

  • 7. ㅡㅡ
    '21.8.3 10:09 PM (211.52.xxx.227)

    무조건 mri 찍으세요.
    연골은 아작나기 전까지는 아팠다
    안아팠다 이제 괜찮네 잘 몰라요 그러다 어느날
    확 옵니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1227944 전광훈이 또 광화문집회 예고 21 맙소사 2021/08/03 1,381
1227943 청소도우미 반나절 4 ㅇㅇ 2021/08/03 2,923
1227942 남편과 별거후.. 남편이 집으로 돌아옵니다. 50 자몽 2021/08/03 28,567
1227941 I will ping you. 이게 무슨뜻인지 아시는분 계실까요.. 7 답변부탁드려.. 2021/08/03 6,544
1227940 숙희의 일기장 이낙연 김숙희의 알콩달콩한 러브스토리 3 여니숙희 2021/08/03 795
1227939 궁금한데 형제가 3명이고 자식이 없으면 재산을 몽땅.??? 1 .... 2021/08/03 2,460
1227938 황상민 아시는분 계세요? 14 햇쌀드리 2021/08/03 3,004
1227937 마흔살차이쯤....... 5 ........ 2021/08/03 2,313
1227936 입주이모가 같은 동네분일때의 고민. 28 한숨 2021/08/03 6,085
1227935 보스베이비를 보러 갔는데 옆에서 스포 말하던 아이 5 .. 2021/08/03 1,801
1227934 에어컨 24시간 동작해도 문제없나요? 5 ... 2021/08/03 2,539
1227933 가족도 몰랐다…1조 재산 내연녀에 몽땅 넘긴 '해리포터 출판사'.. 42 2021/08/03 24,577
1227932 자가격리 하면 지원금이 10 2021/08/03 3,681
1227931 부창부수 끼리끼리라고 하잖아요.. 남편보면서 드는생각... 8 음... 2021/08/03 3,335
1227930 하는 일마다 부메랑이 되서 돌아오네요. 7 참 신기하다.. 2021/08/03 3,789
1227929 병원 의사샘이 추천해주는 강아지 관절영양제는 뭔가요. 1 .. 2021/08/03 1,105
1227928 집에서 족발 만들기... 22 ^^ 2021/08/03 3,516
1227927 자동차 창문 열어놔서 비가 많이 들어왔어요 4 자동차 창문.. 2021/08/03 3,396
1227926 염색샴푸 써보신 분(모다 말고요) 3 ... 2021/08/03 3,155
1227925 가지고 있는 재능 뭔지 입털기 해봐요~ 30 ㅁㅁㅁ 2021/08/03 3,503
1227924 안 먹는 인스턴트 식품 선물 들어온 거... 29 인스턴트 2021/08/03 3,870
1227923 모발이식하면 헌혈 못한다고 13 아들 2021/08/03 3,375
1227922 이낙연의 충격고백과 지지율 바닥 소감? (feat. DJ, JP.. 20 이건 재밌네.. 2021/08/03 2,430
1227921 자식들 우애 vs 부모와 사이좋은것 9 ... 2021/08/03 2,570
1227920 델타플러스감염자 2명다 백신 맞아도 걸렸네요 25 ㅇㅇㅇ 2021/08/03 3,985