커피와 건강?
작성일 : 2021-08-02 11:10:03
3266556
수년동안 커피 귾었다가 요즈음 마시는데 기분이 넘 좋네요
불면증때문에 커피 끊었는데 좀 나아져서 마시기 시작했어요
장기적으로 볼때 건강을 위해 커피 마시지 않는게 좋을까요? 커피와 건강과는 상관이 없나요?
미리 감사드립니다
IP : 125.184.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 상관있어요
'21.8.2 11:28 AM
(1.235.xxx.203)
우선 위염.위에 안좋죠.
그리고 핸드드립은 좀 나은데
에스프레소로 내려마시는 커피는
카페스톨이라는 물질이 콜레스테롤 수치를 높인다고 해요.
불면증 있다면 디카페인 원두로 핸드드립 해서 드세요.
2. ㅇㅇ
'21.8.2 11:46 AM
(222.112.xxx.101)
한의사 이야기
참고하세요
https://youtu.be/4kv0jHACjOg
3. 참고
'21.8.2 11:47 AM
(118.235.xxx.201)
카페인 수치는 핸드드립했을 때가 에스프레소 머쉰으로 내릴 때보다 더 높아요. 천천히 내리는 방식보다 머쉰으로 빨리 내리는 방식이 카페인 함량이 낮은 거죠.
저는 하루에 한 잔 정도는 좋아하는 일반 원두로 기분 좋게 마시고 두어번은 디키페인 알커피로 마시고 있어요. 카페스톨 걱정되면 알커피가 낫대서요.
4. ...
'21.8.2 12:31 PM
(39.7.xxx.243)
-
삭제된댓글
크림에 설탕 잔뜩 부어 마시는 것도 아니고
아메리카노나, 우유만 넣는 라떼 카푸치노 정도는
하루에 한두잔 건강에 오히려 좋아요. 카페인 예민하면
오후2시 전에 마시면 되구요.
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