약드시는분도 계세요?
갱년기치료재에 다이어트효과있는 약도 있더라구요.
어떤것 드시는지 효과좋은것 추천좀요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기다이어트
ㅁㅁ 조회수 : 2,299
작성일 : 2021-08-01 11:16:59
IP : 223.38.xxx.24
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 약보다
'21.8.1 11:38 AM (116.40.xxx.49)무조건 소식과운동이 답입니다..
2. 차이라떼
'21.8.1 11:48 AM (121.130.xxx.222)약으로 빠질 살이면 전국민 다먹었게요 -.-;;
제가 최근 3달동안 제몸으로 실험했는데요..
확실히 탄수화물 줄이고 식단조절하고 집에서 자전거라도 40분씩 타니
그렇게 안빠지던 몸무게가 줄긴하더라구요 ~
먼저 식단조절부터 시작해보세요~3. 제가
'21.8.1 11:58 AM (223.62.xxx.13)여러번 댓글 썼는데요
운동+소식은 다들 아시는거고
림프샘(겨드랑이, y존)자극하는 좀 힘든 스트레칭 병행하세요. 저는 확실히 효과 봤어요. 막 체중이 10kg 빠진다 이게 아니고
몸이 좀 순환되면서 부가 빠지는 느낌이요4. 무조건
'21.8.1 12:03 PM (121.188.xxx.245)규칙적 시각에 소식. 하루 4번 먹음.60에서 52로 바꿨어요.48에 생리끝. 52에 살뺌.
5. 읫분들 종합
'21.8.1 7:46 PM (114.201.xxx.27) - 삭제된댓글다들 정답이예요.
저도 적으려 중복이라...
저도 안빠질줄 알고 포기했는데
60중에서 50초로 뺏어요.
7개뤌유지되다가 요즘 50중으로 머무네요.
내릴려니..ㅋ
규칙적생활,소식,탄수화물자제,무리없는 꾸준한 운동...하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1223993 | 지금 삐약이 경기중이네요 4 | ㅇㅇ | 2021/08/02 | 2,958 |
| 1223992 | 방학중이 얘들 땜에 미치겠어요 11 | 청소기 | 2021/08/02 | 4,940 |
| 1223991 | 노무현 대통령님의 정신적 지주라고 알려지신 송기인 신부인이 이낙.. 12 | 납작공주 | 2021/08/02 | 1,640 |
| 1223990 | 우리나라의 소위 보수라는 세력은 진짜 수준이하네요 10 | ........ | 2021/08/02 | 1,244 |
| 1223989 | 숙변제거 빠르게 하려면 어떤 방법이 있나요. 31 | .. | 2021/08/02 | 5,261 |
| 1223988 | 윤짜장의 계속되는 망언이 술 때문이라네요 15 | 어쩌나..... | 2021/08/02 | 3,250 |
| 1223987 | 김용건 말년에 참 71 | ... | 2021/08/02 | 41,412 |
| 1223986 | 김용건 할배 3 | ... | 2021/08/02 | 4,397 |
| 1223985 | 티끌모아 티끌 3 | ua | 2021/08/02 | 1,677 |
| 1223984 | 와 김용건 대단하네요 30대 임신 | .. | 2021/08/02 | 15,955 |
| 1223983 | 자면 5~6번 깨요. 2 | 갱년기 | 2021/08/02 | 1,966 |
| 1223982 | 아니 세상에 2008년부터 만났다는데 13 | ㅇㅇ | 2021/08/02 | 7,806 |
| 1223981 | 식당에서 말 좀 하지 말고 7 | 우찌 | 2021/08/02 | 2,296 |
| 1223980 | 쌀국수 맛있는 집 11 | kjhgf | 2021/08/02 | 2,239 |
| 1223979 | 이 후라이팬좀 찾아주세요~ 5 | 후라이팬 | 2021/08/02 | 1,774 |
| 1223978 | 혜경궁에게 수행비서가 왠말?? 16 | … | 2021/08/02 | 2,522 |
| 1223977 | BRT 처음 타봤어요. 4 | 서울 촌사람.. | 2021/08/02 | 2,049 |
| 1223976 | 냉동밥 저는 왜 돌이 될까요? 20 | 원투 | 2021/08/02 | 4,268 |
| 1223975 | 임신중에도 유전자검사가 되나요 3 | . . . | 2021/08/02 | 2,971 |
| 1223974 | 목디스크 오른쪽팔만 아플수도 있나요? 10 | 많이 아파요.. | 2021/08/02 | 1,982 |
| 1223973 | 300만원으로 주식 산다면 뭐 사실래요? 15 | ㅇㅇ | 2021/08/02 | 5,530 |
| 1223972 | 윤석열의 ‘부산 민주공원’에서의 해프닝 7 | 길벗1 | 2021/08/02 | 1,691 |
| 1223971 | 양파 12키로에 7900원짜리면 수입인가요? 5 | 양파 | 2021/08/02 | 2,308 |
| 1223970 | 커피와 건강? 3 | 66 | 2021/08/02 | 1,899 |
| 1223969 | 욕실 수건장이 무너졌는데 누가 교체하나요? 16 | ooo | 2021/08/02 | 5,342 |