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갱년기다이어트

ㅁㅁ 조회수 : 2,304
작성일 : 2021-08-01 11:16:59
약드시는분도 계세요?
갱년기치료재에 다이어트효과있는 약도 있더라구요.
어떤것 드시는지 효과좋은것 추천좀요^^
IP : 223.38.xxx.24
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 약보다
    '21.8.1 11:38 AM (116.40.xxx.49)

    무조건 소식과운동이 답입니다..

  • 2. 차이라떼
    '21.8.1 11:48 AM (121.130.xxx.222)

    약으로 빠질 살이면 전국민 다먹었게요 -.-;;
    제가 최근 3달동안 제몸으로 실험했는데요..
    확실히 탄수화물 줄이고 식단조절하고 집에서 자전거라도 40분씩 타니
    그렇게 안빠지던 몸무게가 줄긴하더라구요 ~
    먼저 식단조절부터 시작해보세요~

  • 3. 제가
    '21.8.1 11:58 AM (223.62.xxx.13)

    여러번 댓글 썼는데요

    운동+소식은 다들 아시는거고
    림프샘(겨드랑이, y존)자극하는 좀 힘든 스트레칭 병행하세요. 저는 확실히 효과 봤어요. 막 체중이 10kg 빠진다 이게 아니고

    몸이 좀 순환되면서 부가 빠지는 느낌이요

  • 4. 무조건
    '21.8.1 12:03 PM (121.188.xxx.245)

    규칙적 시각에 소식. 하루 4번 먹음.60에서 52로 바꿨어요.48에 생리끝. 52에 살뺌.

  • 5. 읫분들 종합
    '21.8.1 7:46 PM (114.201.xxx.27) - 삭제된댓글

    다들 정답이예요.
    저도 적으려 중복이라...
    저도 안빠질줄 알고 포기했는데
    60중에서 50초로 뺏어요.
    7개뤌유지되다가 요즘 50중으로 머무네요.
    내릴려니..ㅋ

    규칙적생활,소식,탄수화물자제,무리없는 꾸준한 운동...하세요.

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