82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저 칭찬받고 싶어요..

..... 조회수 : 4,448
작성일 : 2021-07-31 22:58:30
진짜 의지 박약인 제가
7월 한달 내내 하루도 안 빠지고
매일 30분씩 달리기-걷기 인터벌(2분 걷기 2분 달리기) 을 했어요
의지 박약에 과체중인 저에겐 이것도 너무 뿌듯한 일이어서 ㅠㅠ 여기서라도 칭찬받고 싶어요.
가장 더운날도 습도가 미쳤던 날도 몸을 일으켜 밖으로 나갔던 저를 토닥토닥 해주고 싶네요 ㅠㅠ
살은 1킬로 빠졌는데 정신이 건강해지고 기분이 좋고
배와 허리가 살이 좀 빠진 기분입니다.
IP : 175.223.xxx.90
21 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 다여트성공기원
    '21.7.31 11:00 PM (119.64.xxx.101)

    이 더위에 대단하시네요.뭐라도 꼭 해내실 분입니다.
    엄지 척!!

  • 2. 오~~
    '21.7.31 11:00 PM (223.39.xxx.135)

    대박
    축하합니다
    작은 실천이 효과적이고 좋다고해요
    짝짝짝

  • 3. ㅇㅇ
    '21.7.31 11:00 PM (5.149.xxx.222)

    잘하셨어요.
    꾸준함이 가장 중요하다는거 아시죠?
    해내시길~

  • 4. andyqueen
    '21.7.31 11:00 PM (49.142.xxx.6)

    칭찬해드립니다^^~~~저도 이젠 칭찬받고싶네요 ㅠ작년 여름부터 가을 열심히 런데이 했는데...다시 시작 해볼려고요 ...

  • 5. .....
    '21.7.31 11:01 PM (175.223.xxx.90)

    따뜻한 님들 너무 감사합니다. 8월도 9월도 열심히 할게요

  • 6. ...
    '21.7.31 11:02 PM (210.178.xxx.131)

    밖에 몇분만 있어도 개짜증나던데. 넘 대단하시네요

  • 7. ...
    '21.7.31 11:03 PM (182.231.xxx.159)

    이더운 날씨에 진심 대단 하셔요
    화이팅 외쳐드리며 응원합니다

  • 8. 대박!!
    '21.7.31 11:03 PM (210.178.xxx.29)

    완전 칭찬해드려요. 엄청 힘들었을텐데..
    고생 많이 하셨습니다. ^^

    저도 8월 도~~전!! 해봅니다. 아자아자

  • 9. 와~~
    '21.7.31 11:05 PM (124.57.xxx.117)

    전 더워서 꿈도 못 꾸는데 정말 대단하세요. 8월에도 화이팅!!!!

  • 10. 와
    '21.7.31 11:05 PM (59.7.xxx.110)

    한겨울 12월 1월에도 걷기,뛰기했던 제가
    7월에 무너졌는데
    정말 대단해요~!!!
    박수~~

  • 11. ....
    '21.7.31 11:06 PM (175.223.xxx.90)

    저질 체력이라 2분뛰는게 너무 힘들었는데 하다보니 늘더라구요 그리고 하고난 후 샤워하고 물마실때가 젤로 행복하고요!

  • 12. 그리고
    '21.7.31 11:06 PM (59.7.xxx.110)

    과체중이시라니 무릎조심하시고
    밥만 조금 줄이시면 금방 빠질꺼예요^^

  • 13. ..
    '21.7.31 11:11 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    박수~~!!!

  • 14. ...
    '21.7.31 11:13 PM (218.156.xxx.164)

    잘하셨습니다.
    탁상 달력에 운동할때마다 커다랗게 X 해보세요.
    한달 한달 달력 보면 더 뿌듯하실거에요.

  • 15. 몸무게
    '21.7.31 11:14 PM (210.178.xxx.131)

    신경쓰지 마시구 허리둘레 줄어드는 것만 신경쓰세요. 나중에 근육운동 적절히 더하면 금방 예뻐지시겠다

  • 16. 와우
    '21.7.31 11:37 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    대단대단
    대박 칭찬 드립니다.

  • 17. 최고
    '21.7.31 11:40 PM (61.79.xxx.186)

    잘~~~~하셨어요. 앞으로는 더 잘하실거예요.살도 더 쭉쭉 빠질거구요.
    저는 매일 1시간 운동하기 실천이 어렵네요.

  • 18. 음
    '21.7.31 11:40 PM (218.150.xxx.219)

    찐 멋쟁이

  • 19. 칭찬합니다-~~
    '21.7.31 11:43 PM (180.224.xxx.14) - 삭제된댓글

    의지박약 게으름뱅이 아줌마인데 기받아서 탈출하고 싶네요
    멋진 한 달 만드신거 축하해요
    아프롱

  • 20. ..
    '21.8.1 12:40 AM (112.151.xxx.53)

    어머 정말 잘하셨어요!
    런데이로 조금씩 뛰기 시간 늘리는 것도 도전해 보세요
    생각보다 쭉쭉 잘 늘어나요
    어느샌가 쑤욱 빠지는 뱃살 옆구리살은 덤입니다

  • 21. ..
    '21.8.1 10:03 AM (222.110.xxx.58)

    훌륭하십니다!!!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1231291 겨드랑이 제모 후 후회하는 점 34 .. 2021/07/31 71,922
1231290 김연경선수 외삼촌을 아는데. 23 ㅇㅇ 2021/07/31 32,744
1231289 어렸을 때 연탄가스를 좀 많이 맡았어요.. 10 .... 2021/07/31 3,988
1231288 상속받은 땅. 보상비를 모두 시동생네 주겠다는 남편 61 상속 2021/07/31 11,283
1231287 냉동 치킨은 뭐 사서 드시나요? 11 치킨 2021/07/31 1,956
1231286 교회는 성경, 불교는 불경 7 ㅇㅇ 2021/07/31 1,854
1231285 배구감독 26 초꼬 2021/07/31 5,893
1231284 에어프라이어에 요리하기 좋은 냉동감자 추천 부탁요!! 2 간식만세 2021/07/31 1,089
1231283 저 칭찬받고 싶어요.. 18 ..... 2021/07/31 4,448
1231282 오늘 김희진 선수 컨디션이 안좋았나요. 9 ㅇㅇ 2021/07/31 4,499
1231281 배구 재방송 맘편하게 보고 있어요^^ 10 장하다 2021/07/31 2,173
1231280 며칠전 일본선수부상에 들것도 의료진도 없었다고하네요 4 여름밤 2021/07/31 3,047
1231279 축구 지는 바람에 ㅠ 15 예담 2021/07/31 6,364
1231278 요즘 아이데리고 캐나다나 영어권국가에 가나요? 12 젤다 2021/07/31 3,440
1231277 배구 이겼지만 욕한번 하는 만화.jpg 11 불교는불경배.. 2021/07/31 5,679
1231276 축구 이길줄 알고 4강상대까지 미리검색했는데ㅠㅠ 13 ㅇㅇ 2021/07/31 3,436
1231275 오늘 저 또한 승자입니다 6 또하나의승자.. 2021/07/31 1,801
1231274 배구팬으로서 박정아선수 화이팅 6 배구팬 2021/07/31 2,465
1231273 방송사들 꼴 좋네요 25 음 2021/07/31 18,125
1231272 이겼습니다아~~!!! 7 누구냐 2021/07/31 1,957
1231271 스마트폰 중독..일상이 파괴된 느낌인데요. 15 .... 2021/07/31 6,706
1231270 배구 이긴것 저도 한몫했어요 23 ㅇㅇ 2021/07/31 5,502
1231269 여자배구 진짜 쫄깃하네요 8 ... 2021/07/31 2,251
1231268 오늘 다 지는 줄 알았는데 여자배구가 해내네요! 8 ㅇㅇ 2021/07/31 2,731
1231267 MBC 배구 해설자 ㅋㅋ 15 ㅎㅎㅎㅎ 2021/07/31 22,192
< 18211 18212 18213 18214 18215 18216 18217 18218 18219 18220 >> 이전 자유게시판
게시판 검색