앉을 때 어디가 닿는게 정상인가요.
작성일 : 2021-07-29 10:28:06
3264053
제 자세가 정말... 이상한거같아요.
의자에 엉덩이 아랫면부터 밑엉덩이ㅜ허벅지 닿고 엉덩이 살짝 뒤로빠지는게 맞겠죠?
오랫기간 골반 후방경사로 앉은거같아요...ㅜㅜ
IP : 1.241.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 좌골뼈
'21.7.29 4:49 PM
(211.246.xxx.85)
엉덩이 양쪽에 좌골뼈가 있어요.
거기로 앉아야 합니다.
그러려면 허리도 세워야 해서 바른 자세가 되는데, 허리근육이 약하거나 엉덩이 뒤쪽 골반으로 앉는 습관이 오래된 사람들은 좌골뼈로 앉는게 힘들어서 자꾸만 허리를 못펴고 구부정하게 앉아요.
좌골뼈로 앉는걸 습관화 시키면 나중에는 오히려 더 편합니다. 허리도 쭉 펴게 되고 아랫배도 펴지니, 아무래도 아랫배 나오는것도 방지하구요.
2. ...
'21.7.29 11:17 PM
(1.241.xxx.220)
요즘 운동하면서 그렇게 앉는 법을 자동으로 터득하게 되었어요...
40년을 잘못앉아왔다는....ㅜㅜ..
등받이 없어도 허리가 바로되네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1222286 |
숙희씨의 일기장 5 10 |
훈훈 |
2021/07/29 |
1,983 |
| 1222285 |
줄리는 그냥 개같은 자일까요? 31 |
,,,,,,.. |
2021/07/29 |
4,040 |
| 1222284 |
아침마당 김재원 아나운서 어떤가요? 20 |
... |
2021/07/29 |
5,230 |
| 1222283 |
부동산 여당,정부 관게자들 모아 놓고, 국민대토론 했으면 합니다.. 5 |
부동산 |
2021/07/29 |
791 |
| 1222282 |
제주 온 부산 가족 11명 중 9명 확진 12 |
!!! |
2021/07/29 |
7,618 |
| 1222281 |
올해 고춧가루 한 근에 얼마 하나요? 3 |
시골 |
2021/07/29 |
3,008 |
| 1222280 |
코로나로 학원 쉬게 하시는 분들이요 6 |
........ |
2021/07/29 |
1,834 |
| 1222279 |
양양쪽 바닷가 개산책 4 |
ㅇㅇ |
2021/07/29 |
1,551 |
| 1222278 |
부동산관련 TV토론이라도 했음 좋겠어요 5 |
머리아픔 |
2021/07/29 |
774 |
| 1222277 |
페북하시는분 EBS스토리. . 3 |
ㄱㄴ |
2021/07/29 |
750 |
| 1222276 |
대박이네요. 5위라니!!! 31 |
... |
2021/07/29 |
21,300 |
| 1222275 |
린넨 어떻게 세탁하나요 5 |
ㅇㅇ |
2021/07/29 |
2,834 |
| 1222274 |
야당에서 이재명욕설파일 틀고 여배우벽화 그릴까라고 17 |
벽화보복 |
2021/07/29 |
1,552 |
| 1222273 |
황선우 100미터 5위 14 |
수영 |
2021/07/29 |
3,143 |
| 1222272 |
강원도 옥수수 키톡글이 사라졌나봐요 9 |
어디갔나 |
2021/07/29 |
2,088 |
| 1222271 |
과거 하소연을 하는 사람 방법 없나요? 20 |
방법 |
2021/07/29 |
3,163 |
| 1222270 |
발효빵 질문 있어요~ 4 |
... |
2021/07/29 |
1,272 |
| 1222269 |
아크로비스타 306호.jpg 15 |
김명신소유일.. |
2021/07/29 |
3,375 |
| 1222268 |
방금 배민에 웃긴거 봤어요 18 |
... |
2021/07/29 |
5,138 |
| 1222267 |
차량구입후에 하이패스 문의드려요 4 |
하이패스 |
2021/07/29 |
1,225 |
| 1222266 |
사람 가려서 사회성 떨어지는 2 |
흠 |
2021/07/29 |
2,353 |
| 1222265 |
중소기업에서 만드는 침대 구입해보신분 어떠신가요? 12 |
... |
2021/07/29 |
1,940 |
| 1222264 |
냉장고구입하면 기존냉장고 수거 안해가죠? 11 |
어에 |
2021/07/29 |
4,066 |
| 1222263 |
고기랑 탄수화물이랑 같이 먹지 말라고 그러잖아요. 7 |
… |
2021/07/29 |
2,653 |
| 1222262 |
보톡스 맞으려고 하는데요. 2개월 후에 백신 맞으려는데. 괜챦을.. 4 |
ㅗㅓㅎㅇ |
2021/07/29 |
1,444 |
