제 자세가 정말... 이상한거같아요.
의자에 엉덩이 아랫면부터 밑엉덩이ㅜ허벅지 닿고 엉덩이 살짝 뒤로빠지는게 맞겠죠?
오랫기간 골반 후방경사로 앉은거같아요...ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앉을 때 어디가 닿는게 정상인가요.
... 조회수 : 952
작성일 : 2021-07-29 10:28:06
IP : 1.241.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 좌골뼈
'21.7.29 4:49 PM (211.246.xxx.85)엉덩이 양쪽에 좌골뼈가 있어요.
거기로 앉아야 합니다.
그러려면 허리도 세워야 해서 바른 자세가 되는데, 허리근육이 약하거나 엉덩이 뒤쪽 골반으로 앉는 습관이 오래된 사람들은 좌골뼈로 앉는게 힘들어서 자꾸만 허리를 못펴고 구부정하게 앉아요.
좌골뼈로 앉는걸 습관화 시키면 나중에는 오히려 더 편합니다. 허리도 쭉 펴게 되고 아랫배도 펴지니, 아무래도 아랫배 나오는것도 방지하구요.2. ...
'21.7.29 11:17 PM (1.241.xxx.220)요즘 운동하면서 그렇게 앉는 법을 자동으로 터득하게 되었어요...
40년을 잘못앉아왔다는....ㅜㅜ..
등받이 없어도 허리가 바로되네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1225995 | 김범수 아나운서 일감 23 | ... | 2021/07/29 | 25,464 |
| 1225994 | 돈은 없는데 3 | eee | 2021/07/29 | 2,045 |
| 1225993 | '룸싸롱에서 영부인 난다' 20 | .... | 2021/07/29 | 4,682 |
| 1225992 | 믹서기 처음 사면 청소는? 1 | .... | 2021/07/29 | 1,256 |
| 1225991 | 유은혜 "2학기 전면등교 정책 기조 변함 없다".. 14 | 음 | 2021/07/29 | 2,714 |
| 1225990 | 50대 어피치 마스크스트래 4 | 만년 애 | 2021/07/29 | 2,036 |
| 1225989 | 윤석렬측 고발이 열린공감 tv 홍보해주고 있네요 16 | 황당하다 | 2021/07/29 | 1,422 |
| 1225988 | 청주 대성동 우성아파트 4 | whitee.. | 2021/07/29 | 1,629 |
| 1225987 | 찌질하게 여자만 공격하지말고 윤후보 비리를 찾아와라 40 | ..... | 2021/07/29 | 1,820 |
| 1225986 | 안양근방 플라워 떡케익 추천좀 2 | 땅 | 2021/07/29 | 626 |
| 1225985 | 4점 남았는데 손에 땀을 쥐네요;;; 13 | 배구 | 2021/07/29 | 3,054 |
| 1225984 | 남편분들 사무실 슬리퍼 어떤거 10 | 신으시나요 | 2021/07/29 | 1,663 |
| 1225983 | 3년전 서울대학보에서 이재명발견(루리웹펌 8 | 확장성 | 2021/07/29 | 1,638 |
| 1225982 | 미국교민 선호 한국화장품 10 | ㅎㅈㅍ | 2021/07/29 | 3,114 |
| 1225981 | 친구비 안받은 시사 유튜브 소개 좀 20 | ㅇㅇ | 2021/07/29 | 1,179 |
| 1225980 | 이재명 욕하지 마세요 41 | 지지자 | 2021/07/29 | 2,324 |
| 1225979 | 경희대는 지독한 5 | 잘못된일 | 2021/07/29 | 3,487 |
| 1225978 | 환갑 넘은 부모님 컴퓨터 배울수 있을까요? 12 | 음 | 2021/07/29 | 2,053 |
| 1225977 | 교정 유지장치..이후 치과검진은 교정치과서만 하나요? 4 | ㅇㅇ | 2021/07/29 | 1,264 |
| 1225976 | '펜트하우스3' 2회 연장 확정.."유종의 미 거두려&.. 5 | 최악 | 2021/07/29 | 2,209 |
| 1225975 | 강남에 있는 임플란트 전문병원 1 | 걱정 | 2021/07/29 | 851 |
| 1225974 | 위내시경 프로포폴 꿀잠 5 | ㅇㅏ | 2021/07/29 | 2,845 |
| 1225973 | 與지지층, 이낙연 37.9% vs. 이재명 40.8% '초박빙'.. 17 | 흠~~~ | 2021/07/29 | 1,372 |
| 1225972 | 민주당 지지층,이낙연 37.9%vs전과4범 40.8% 초박빙 32 | 올리브 | 2021/07/29 | 1,157 |
| 1225971 | 호박이 왔어요 16 | 싱싱 | 2021/07/29 | 2,702 |