앉을 때 어디가 닿는게 정상인가요.
작성일 : 2021-07-29 10:28:06
3264053
제 자세가 정말... 이상한거같아요.
의자에 엉덩이 아랫면부터 밑엉덩이ㅜ허벅지 닿고 엉덩이 살짝 뒤로빠지는게 맞겠죠?
오랫기간 골반 후방경사로 앉은거같아요...ㅜㅜ
IP : 1.241.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 좌골뼈
'21.7.29 4:49 PM
(211.246.xxx.85)
엉덩이 양쪽에 좌골뼈가 있어요.
거기로 앉아야 합니다.
그러려면 허리도 세워야 해서 바른 자세가 되는데, 허리근육이 약하거나 엉덩이 뒤쪽 골반으로 앉는 습관이 오래된 사람들은 좌골뼈로 앉는게 힘들어서 자꾸만 허리를 못펴고 구부정하게 앉아요.
좌골뼈로 앉는걸 습관화 시키면 나중에는 오히려 더 편합니다. 허리도 쭉 펴게 되고 아랫배도 펴지니, 아무래도 아랫배 나오는것도 방지하구요.
2. ...
'21.7.29 11:17 PM
(1.241.xxx.220)
요즘 운동하면서 그렇게 앉는 법을 자동으로 터득하게 되었어요...
40년을 잘못앉아왔다는....ㅜㅜ..
등받이 없어도 허리가 바로되네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1252545 |
검찰 대장동 의혹 화천대유 압수수색 6 |
ㅡㅡ |
2021/09/29 |
784 |
| 1252544 |
이혼 이야기 나오면 애 주고 나오라는 소리 27 |
사과 |
2021/09/29 |
5,207 |
| 1252543 |
백신후 일주일내에 건강검진하는데 괜찮을까요? 5 |
급질문 |
2021/09/29 |
1,428 |
| 1252542 |
근데 재명이는 왜 권순일한테만 뇌물줬대요? 19 |
박카스112.. |
2021/09/29 |
1,198 |
| 1252541 |
화천대유와 윤석열,박영수,곽상도 아빠찬스~ 13 |
ㅁㅁ |
2021/09/29 |
581 |
| 1252540 |
온몸에 은은히 열 나는 것도 혹시 코로나일 수 있을까요?... 5 |
ㅇㅇㅇ |
2021/09/29 |
1,346 |
| 1252539 |
공동명의하고 나니 건강보험료 청구서 날라왔는데 4 |
음 |
2021/09/29 |
2,371 |
| 1252538 |
모든지 남탓, 남 핑계 3 |
777 |
2021/09/29 |
1,326 |
| 1252537 |
살이빠지니까 옆모습이 슬림해서 좋네요 10 |
ㅇㅇ |
2021/09/29 |
2,906 |
| 1252536 |
오늘 병원 갔더니 의사 선생님이 하신 말씀... 8 |
웃겨요 |
2021/09/29 |
5,149 |
| 1252535 |
서울에 뇌경색 잘 보는 병원 어디일까요? 4 |
ㅇㅇ |
2021/09/29 |
1,795 |
| 1252534 |
이 아파트 분양 받은 사람들 어쩌나요? 황당 16 |
........ |
2021/09/29 |
5,317 |
| 1252533 |
코로나시대 혼자 잘 노는법? 5 |
ㄹㄹ |
2021/09/29 |
1,840 |
| 1252532 |
발목에서 소리 4 |
관절 |
2021/09/29 |
779 |
| 1252531 |
대학생 용돈 얼마주세요 3 |
금 |
2021/09/29 |
2,149 |
| 1252530 |
윤석열-김만배는 형 동생 하는 사이/김의겸 13 |
세상에 |
2021/09/29 |
1,596 |
| 1252529 |
고1 학원샘이 확진이라는데요.. 5 |
.. |
2021/09/29 |
1,506 |
| 1252528 |
2차백신 일정 변경문자 못받았어요. 4 |
.. |
2021/09/29 |
1,160 |
| 1252527 |
[단독]김만배 누나,800만원으로 상봉동 90억 건물 올려 13 |
와우 |
2021/09/29 |
2,797 |
| 1252526 |
잔여백신.오늘이 딱 3주째인데 맞을수 있나요? 3 |
.. |
2021/09/29 |
1,246 |
| 1252525 |
김만배의 거짓말 3 |
길벗1 |
2021/09/29 |
1,010 |
| 1252524 |
남의 사진 막 찍어서 sns 업로드하는 사람 3 |
ㅇㅇ |
2021/09/29 |
1,526 |
| 1252523 |
대 물려 줄 비싼 가방은? 29 |
... |
2021/09/29 |
4,813 |
| 1252522 |
제가 예민한건지 3 |
999 |
2021/09/29 |
1,171 |
| 1252521 |
남편과 2일차로 백신맞는데 서로 날짜 변경하는거 4 |
백신 |
2021/09/29 |
950 |
