82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증이 온거 같아요. ㅜㅜ

uj 조회수 : 1,556
작성일 : 2021-07-27 09:29:09
남편하고 각방써요. 제가 코곤다고 잠을 
잘 못자겠다고 어느날부터 이렇게 됐어요 
근데 집에 방이 두개에요. 사실상 한개. 
거실한개+부엌+방이거든요

제가 거실 바닥에서 자요. 
시트 깔고. 남편은 침대
그래서 그런지 불면증 온거 같아요. 잠이 잘 안와요
더워서 그런건지 뒤치락 뒤치락. ㅠㅠ 

아침마다 피곤하고 정신없고
잠 잘자는 법좀 알려주세요 ㅜㅜ


IP : 106.243.xxx.240
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 에공
    '21.7.27 9:32 AM (119.64.xxx.11)

    거실이라도 좀 편한 매트를 깔고 주무시던가
    소파베드 같은거라도 쓰셔서 편해야하지않을까요

  • 2. oo
    '21.7.27 9:32 AM (14.52.xxx.196)

    불면증
    그거 너무 힘들어요 ㅠㅠ
    제가 효과본 건

    비타민디, 적당한외부활동, 대추물
    자기전 스트레칭, 따스한 핫백, 귀마개
    입니다

  • 3. ..
    '21.7.27 9:42 AM (175.192.xxx.61)

    오후늦게운동하시고 테아닌드세요 테아닌은 뇌를 알파파로 만들어주고 30분정도후면 효과가 슬슬옵니다. 수면제처럼 내성도 없어요.

  • 4. ㅇㅇ
    '21.7.27 9:47 AM (223.38.xxx.46)

    잠자리 편하게 만드시고
    수면에 도움되는 요가같은거 찾아보세요.

  • 5. ㅇㅇ
    '21.7.27 9:51 AM (39.118.xxx.107)

    잠을 의식할수록 잠이 더 안오더군요

  • 6. 저도
    '21.7.27 9:53 AM (39.117.xxx.180)

    요즘 매일 새벽 두세시면 깨서 한시간 뒤척이다
    다시 잠들었는데 .간밤엔 안 깨고 잘잤어요
    중간에 깨면 덥기도하고 발바닥에 열나고
    그랬는데 어젠 좀 시원하게 해서 잤고
    자기전에 대추물도 한잔 마셨어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1228824 "올림픽 중계 MBC 반복되는 잘못, 실수 아니다&qu.. 5 뉴스 2021/07/27 1,856
1228823 어제 화이자 접종하신 50대분들..? 8 궁금 2021/07/27 3,640
1228822 재난지원금)4인 가족.. 월급받는사람 3명이면? 2 .. 2021/07/27 1,862
1228821 아이 책상의자. 팔걸이 있는게 나을까요 없는게 나을까요? 7 ddd 2021/07/27 736
1228820 안부전화 누구폰으로 거는지가 중요해요?? 10 흐음 2021/07/27 1,379
1228819 토리버치 브랜드 어떻게 생각하세요? 20 ㅇㅇㅇ 2021/07/27 4,269
1228818 양궁장이 바닷가에 많이 있나요? 4 fkfkfk.. 2021/07/27 1,252
1228817 82에 댓글 수정기능이 있었나요? 7 phua 2021/07/27 586
1228816 주변에 사람 없는 사람은 아프지 말아야 해요 15 ㅇ 2021/07/27 3,552
1228815 윤호중이 뭔 약점 잡혔나요 22 ㅇㅇㅇ 2021/07/27 2,250
1228814 조국 '아저씨'와 정경심 '선생님'이 직접 신문.. 다급해진 검.. 9 태백산맥 2021/07/27 1,742
1228813 당뇨 환자도 먹을수 있는빵 있을까요? 6 ... 2021/07/27 2,580
1228812 엄마가 당뇨가있는데요 17 시원한하루되.. 2021/07/27 3,119
1228811 이 정도면 손절해야 하는 거죠? 18 ㅁㅁ 2021/07/27 5,064
1228810 부동산이나 좀 어떻게 해주지 맨날 북한 품고서 저러는 거... 33 ... 2021/07/27 1,501
1228809 20대 자녀들 올림픽에 관심 많나요? 18 ㄱㄴ 2021/07/27 1,679
1228808 주위에 보면 시부모랑 다 사이좋고 잘 지내는데 왜 82만 이렇져.. 19 .... 2021/07/27 2,809
1228807 다같이 주방살림 노하우 적어봅시다!!! 11 ... 2021/07/27 3,464
1228806 12% 안에 들어서 그게 억울합니까? 58 세금 2021/07/27 3,342
1228805 스포츠 종목중에 2 .... 2021/07/27 405
1228804 며느리가 시아버지한테 안부 전화 자주 드리시나요? 26 ㄱㄱ 2021/07/27 4,535
1228803 세금으로 다문화 지원 상세내역 어마어마 하네요 29 ㅇㅇ 2021/07/27 2,570
1228802 더위에 직장인분들 도시락드시나요?아님외식 하시나요 5 음식 2021/07/27 834
1228801 신세계 강남점 케이크 추천 5 감사합니다 2021/07/27 2,059
1228800 전 회사에서 어떤 존재일까요...... 3 ㅅㅅㅅㅅ 2021/07/27 1,156
< 18451 18452 18453 18454 18455 18456 18457 18458 18459 18460 >> 이전 자유게시판
게시판 검색