인생 최고 몸무게 돌파했어요 ㅜ ㅜ
홈트 이런건 영~~안해지고 어릴때 부터 여름은 쥐약이라 나가 도는것도 못해서 운동기구 하나 들이려는데요
전에 트위스트런으로 10키로 뺀적이 있는데 그걸로 또 빼보려고 다시 사서 하다가 부러져 크게 다칠뻔 해서 다시 못하겠어서 다른 걸로 추천 받아요(고도비만 이런것때메 부러진건 아님..기구 이상)
뱃살때메 임산부로 더 오해받기 싫은 1인을 위해 추천 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
효과 본 운동기구 좀 추천해주세요
.. 조회수 : 2,727
작성일 : 2021-07-25 17:35:37
IP : 182.225.xxx.66
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 오
'21.7.25 5:45 PM (220.117.xxx.26)전 로잉머신 집이 좀 크면 들이고 싶어요
숀리 이런거말고 가정용이니 워터 된거요
제가 런닝
사이클은 못해요2. .....
'21.7.25 5:46 PM (175.223.xxx.253) - 삭제된댓글실내 자전거로 13키로 뺐어요
안장높이 잘 맞추고 자세만 잘 잡으면
관절에 무리 안가고 살 잘빠져요3. 윗님
'21.7.25 5:55 PM (121.155.xxx.30)실내 자전거 저도 살빼보려고 샀는데 어떻해타고
13키로를 빼셨나요?4. 저도
'21.7.25 5:57 PM (123.213.xxx.7)실내자전거로 13키로 빼신분 와 대단해요.
노하우 좀더 상세히 알려주세요
기간 얼마동안 하루에 어느정도 탔는지,식단고 같이 하셨는지도 궁금해요5. 저도
'21.7.25 6:10 PM (218.238.xxx.226)실내사이클 티비보면서 타래요
6. 저는
'21.7.25 6:31 PM (122.40.xxx.147)로잉 머신 샀어요
전신운동에 특히 뱃살때문에ㅠㅠㅠ
3분만 해도 땀이 줄줄…7. .....
'21.7.25 6:32 PM (49.1.xxx.154) - 삭제된댓글제 트레이너가 가르쳐준대로
숨이 차고 땀이 뚝뚝 떨어질정도의
속도로 탔어요
매일 한시간씩 타니 일년만에 13키로가 빠지더라구요
물론 탄수화물도 줄이구요 ^^8. 딸바보
'21.7.25 6:53 PM (222.118.xxx.87) - 삭제된댓글저도 실내자전거로 10키이상 빼서 3년째 유지중입니다. 처음엔 귀리뻥튀기에 우유타서 먹었더니 4키로 빠지고 정체기가 와서 딸이 타던 실내자전거를 매일 1시간이상 탔어요. 식단은 아침, 저녁은 고구마나 감자 굽고 과일, 야채 1접시 먹어요. 점심은 직장에서 일반식으로 먹구요. 실내자전거와 밸란스파워로 자체운동 만들어 3세트정도로 합니다. 실내자전거는TV보거나 핸드폰 하면서 해요. 주말은 리듬이 깨져 운동도 조금 덜하고 먹고 싶은 것 먹어서 체중이 더 나가기도 해요. 저는 날씬은 아니고 건강체중 유지중입니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1232573 | 저도 노래 제목 좀 알려주세요 나혼산 오상욱 3 | 노래 | 2021/08/25 | 1,565 |
| 1232572 | 김치 좀... 8 | 자취생 | 2021/08/25 | 2,034 |
| 1232571 | 커스터드크림과 슈크림의 차이가 뭔가요? 3 | 질문 | 2021/08/25 | 8,233 |
| 1232570 | 전업주부하면서 제가 세상 여우라고 생각했어요. 73 | 명함 | 2021/08/25 | 33,980 |
| 1232569 | 지각자 단체톡에 올리면 17 | ... | 2021/08/25 | 2,033 |
| 1232568 | 홈쇼핑 화장품 믿지는 않지만 석고팩이란것 3 | 홈쇼핑 | 2021/08/25 | 2,113 |
| 1232567 | 백신이 큰 의미가 없는게 확실하네요 42 | ... | 2021/08/25 | 21,636 |
| 1232566 | 조민 입학 취소' 찬반 엇갈렸던 부산대, 이유는? 18 | ... | 2021/08/25 | 3,103 |
| 1232565 | 공부만큼 쉬운 것도 없는 것 같네요. 21 | nn | 2021/08/25 | 3,630 |
| 1232564 | 곧 들이닥칠 ‘코로나22’가 더 무섭다 3 | 그러려니 | 2021/08/25 | 3,510 |
| 1232563 | 코로나 백신 문진의사입니다 15 | 퍼옴 | 2021/08/25 | 5,423 |
| 1232562 | 최민희 의원 페이스북.jpg 18 | 유모은혜씨 | 2021/08/25 | 2,407 |
| 1232561 | 길모어걸스에서 딘 너무 잘생기지않았나요? 3 | .. | 2021/08/25 | 2,133 |
| 1232560 | 지금 생각해도 제가 참 멍청하다고 7 | ㅇㅇ | 2021/08/25 | 1,913 |
| 1232559 | 신세계 상품권200 만원사서구입하면 4 | 모모 | 2021/08/25 | 2,361 |
| 1232558 | 주말 강남 교통상황 4 | 교통 | 2021/08/25 | 1,630 |
| 1232557 | 푸룬 먹으면 설4하나요? 9 | ... | 2021/08/25 | 1,864 |
| 1232556 | '호화 변호인단 수임'..이재명 고발 기자회견 14 | 000 | 2021/08/25 | 1,576 |
| 1232555 | 전수조사하면 뭐하나요? 3 | ㅇㅇㅇ | 2021/08/25 | 1,062 |
| 1232554 | 고속터미널 반디앤루니스 영업하나요? 2 | . . | 2021/08/25 | 1,517 |
| 1232553 | 에요와 예요 구분법좀 가르쳐주세요 10 | 어려워 | 2021/08/25 | 1,929 |
| 1232552 | 알기 쉽게 정리했군요 3 | 샬랄라 | 2021/08/25 | 1,562 |
| 1232551 | 초고학년 영어 진도? 5 | 흠 | 2021/08/25 | 1,499 |
| 1232550 | 도미노피자 티데이 할인 주문하신분? 13 | ㄹㄹ | 2021/08/25 | 2,393 |
| 1232549 | 초등 4학년 여자아이 스마트폰 7 | ㅇㅇ | 2021/08/25 | 1,715 |