인생이 너무 막막해요

[..]

30키로 뺐는데 30키로 다시 쪘어요
너무 뚱뚱해서 제대로 된 사람 처럼 안보이고
친구들도 만나기 싫어요

이미 몸이 이상해졌는지 운동해도 잘 안빠지고 잘 안먹는데도 안빠져요 막막해요

친구들 사람들 못만나겠고

넘 외롭고

결혼도 뭐도 살 안빼면 앞날이 없는데 드랍게 안빠지고 넘 힘들어요


지금도 배곤데 이미 배는 남산만한 중.
.

[흠]

30키로 빼기전에도 이러셨나요? 내가 인정하면 아무것도 아닌데

[…]

그정도면 갑상선이라든가 먼가 원인이 있을겁니다. 비만클리닉 있는 병원에 가서 검사하시는게 어떨지? 운동으로 살빼는 건 사실 정상범주의 사람들 이야기고요. 충분히 의지와 실행능력이 있는 분이시니 의학의 힘을 빌리세요. 홧팅

[살을 꼭빼요]

30키로뺐을땐 어떨게 뺏나요? 다시하세요 그때마음으로.먹는걸 낙으로 삼으면 안돼요!!!

[휴식]

살을 빼는것도 힘들지만 그걸 유지하는것은 더 힘들어요.
살을 빼도 다시 재발할 확율이 90%라고 할 정도로 다시 요요현상까지 오면서 도로아미타불되버려요. 암재발율보다 훨씬 높은게 비만인데 다시 재발되지 않고 요요현상 오지 않을려면 5년 이상은 몸무게를 유지해야 해요.
그래야 몸에서 그 몸무게를 받아들여 살 안찌는 체질로 변회되고 요요현상도 줄어들고요.
몸은 항상 본래대로 돌아가는 성질이 있어서 살을 빼면 몸은 비상상태로 돌입 조금만 먹어도 살이 찌어 예전으로 돌아갈려고 해요.
뺀 몸무게를 몸에서 인식하는데 5년은 걸린데요
그래서 살을 뺏으면 겉모습만 뺀것이지 몸은아직 아니니까
유지를 더 빡세게 해서 몸에서 비로서 그 몸무게를 자기것으로 인식해야 요요현상이 없어요.
그렇게 5년이상 몸무게를 유지하면 그다음부터는 관리가 쉬워져요.
절대 살뺏다고 뺀게 아닙니다. 몸은 그것을 받아들인데 시간이 5년이상 걸린다는것 명심하세요.