운동이 힘들수록 웃음이 나요

[ㄴㄴㄴ]

운동경력이 이제 20년이 넘어가는 여자입니다

코로나로 운동 2년 가까이 쉬다가 죽을 거 같아서

얼마전부터 다시 운동 시작

kf 94쓰고 운동해요

유산소 운동 20-30분 넘어가면서 숨 찬게 고조되면

막 웃음이 나오기 시작

마스크 써서 다행이다 싶을 정도로

거울보면 혼자 눈웃음에 입웃음에...-..-;;;;

러너스 하이인가....

웨이트도 힘들게 빡 들고 나면

막 기분이 통쾌한 느낌이 들고...

중독인거죠?

마스크 쓰고 운동하는게 힘들긴 한데

남 시선도 덜쓰이고 좋아요

다만, 마스크쓰고 모자도 쓰면 열이 치받쳐 죽을거 같아서 모자는 벗기로...

[그게]

호르몬이 나와서 그래요

[...]

저도 필라 할때 그래요...
힘들면 막 헛웃음이 나와요.. 그럼 강사가 아..회원님 이제 힘드시나보다.

[...]

저도 막판엔 실없이 웃음이 나요.

[아]

그럴때도 있어요
너무 힘든데 멈출 수 없어서 헛웃음 나올때도..ㅎㅎㅎ
너무 좋아서 웃을 때도 있고요

[아]

그리고, 어떨 때 전력으로 운동하고 마무리 할 때쯤
음악 들으며 쿨다운 하면
또 눈물이 혼자 왈칵 할 때도 있어요-..-
이건 20대때부터 이랬음..
혼자 미쳤나...해요.아무도 모르게 눈물 훔치고.

[말 마세요]

전 애 낳을때 미친듯이 웃어서
의사가 헉 했어요

[ㄱ]

엄청난 호르몬이 나와요
저도 운동한지3년인데 지금 엄청나게 긍정적이에요
제친구들 다 우울증

[정말]

부럽습니다.
이제 갓 헬스 시작한 저로서는 몇년전에만 시작했어도~~~하는 아쉬움이 큰데.
20년 경력이시라니 그저 부럽네요.
근육량 장난 아니시죠?
저도 늦게 시작했지만 열심히 해보려구요^^
가끔 운동 글 올려주셔서 용기를 주세요~~.
저도 헛 웃음 나는 경지에 꼭 이르고싶습니다!

[부럽]

평생 골골하는 저질체력 50대라 님에 체력과 그혈기가 부럽네요
중량을 함 치겠다고 한날 흉내내다 병원비 나오길래 걍 스트레칭 꼼지락하고 있는 중 근데 왠일 첨엔 힘들어 죽겠더니 시원도 한게ㄷㄷ

[앜]

애 낳을 때 미친듯이 웃으신 분....위너

[ㅎㅎㅎ]

코로나 전만 해도 등이며 복근 쫙쫙 갈라졌는데
지금 그 위에 피하지방이 한겹 포근~해요
다시 달려보려고요

[아~ㄱ]

오늘도 출렁이는 뱃살에 좌절중.
마음껏 운동하고
마음껏 먹고
근돼로 돌아가고싶어요. ㅠㅠ

[보담]

바벨.몇키로 중량으로 스쿼트 가능하세요? 아이들 때문에 정말 제시간이 안나요.. 전부 온라인수업이고...게임 못하게 집에서 애들 종일 끼고있으니. 넘나 운동하고싶네요..ㅠㅠ 요즘 근력운동을 넘못해서 진짜 찌뿌드해오..ㅠㅠ

[건강]

그런데 94쓰고 숨가쁘게 운동해도 될까요

[..]

와 20년 대단하세요 ㄷㄷㄷ 뭘해도 해내실듯..
어떤 운동 주로 하세요 인바디도 대략 여쭤봐도 될까요
운동 잘하는 멋진 언니 글 많이 써주세요 워너비 삼고 싶어요 2년차 헬린이에요 ㅋㅋ

[더워서]

이 뜨거운날 러닝 어떻게 하세요?
게을러지고 있는데 자극좀 주세요
운동복이라도 새로 살까봐요 뭐살까요 ㅠㅠ

[,,,,]

매일 아침 5시에 일어나 동네한바퀴 뜁니다
5키로....35분정도 걸립니다
오늘은 좀 늦게 5시40분정도 뛰러 나왔는데 선선하니 꼭 가을날씨
같았어요 그래서 오늘 별로 안더울라나 했더니 왠걸요 ㅎㅎ
여름에는 모닝런 추천합니다

[오]

운동하면 호르몬이 나와서 즐거워지나 봐요 알려 주셔서 감사합니다