운동하고 싶다.ㅠㅠ

[evecalm]

오십견으로 여기저기 아파요
몸 안아픈데가 없을정도로.
친정엄마는 어찌 넘기셨는지 안쓰러워 눈물나네요

방학기간이라 시간도 되고
딸이 비용도 준다는데
하..

나가서 걷기는 덥고 얼굴 탈까봐 ㅠㅠ

헬스장 가면 안되겠죠?

[오십견]

저도 한달쯤 되었어요
치료 받으시나요?

[ㅇ]

언젠가 자게에 실내자전거로 핫한 글 있었어요
그거라도 구해서 해보세요
그리고 새벽5시 나가보세요
걷기운동하는 사람들 많아요
걷다가 동네 공원에 있는 운동기구에서 몸도 풀고요
하려고 하면 방법이야 많죠
아프다아프다 생각하면 마음 약해져 아무것도 못해요

[네]

아침일찍 나서세요
하루가 활기찹니다.

[갱년기]

무조건 나가서 걸으세요.
밤 10시에 나가니 선선하고 사람도 별로없고 좋아요.
아침 7시에도 나갑니다 사람들 제법 있지만 역시 상쾌하고좋아요

[00]

새벽 5시에 나가보세요
많은 사람들 정말 열심히 운동해요

[50]

필라나 요가 해보세요. 소인원으로 방역 잘하는곳 있을거여요.
전 요가를 오래 했는데도 홈트로 하면 센터에서 하는거랑 차이가 있어요.
돈 있는 사람들 왜 1:1 하는지 알겠어요.

[까페]

에어컨켜고 요가 필테 집에서 해요
플랭크도 하고요

[요즘]

유튜브에 홈운동영상 좋은거 너무많아요