요즘 잠자기가 너무 힘드네요
작성일 : 2021-07-20 22:52:57
3258542
더위에 에어컨을 켜도 묘하게 자연 온도랑은 다른 느낌이라..
에어컨은 에어컨대로 불쾌하고 끄면 더워서 깨고
거의 보름 이상 4시간 미만으로 자는 것 같아요
몸도 피곤하고 정신은 몽롱하네요
백신 예약해놨는데.. 걱정이에요
IP : 39.7.xxx.76
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.7.20 11:02 PM
(118.37.xxx.38)
제 자는 요령은
밤에 샤워를 하고 얼음물을 마셔서
몸의 온도를 내립니다.
선풍기 수면모드로 틀고 3시간 예약해놔요.
비 안오면 창문도 열어놓구요.
3시간 후에 선풍기 꺼질때면 기온이 내려가요.
열대야라도 좀 잘 수 있어요.
2. ...
'21.7.20 11:02 PM
(122.38.xxx.110)
저희는 거실에만 돌리고 방문 열어 놓고자요.
방에 까지 에어컨 돌리면 컨디션이 정말 안좋더라고요.
원글님 478 호흡법 한번 해보실래요?
4초 동안 들이 마시고 7초 멈췄다가 8초 내쉬는거예요.
폰 타이머 켜서 몇번 감을 잡고 침대에 누워서 몇번만 하면 떡실신합니다.
3. ㅡㅡ
'21.7.20 11:08 PM
(175.124.xxx.198)
가장좋은게 미온수로 씻고 선풍기틀고 창문 열어두고 자는건데 ㅡ 특히 새벽에 진짜 시원해져요 ㅡ 이건 집의 환경이 받쳐줘야해요. 조용하고 밝지않고 2층 이상인 집..
에어컨 바람과 소리 진짜 싫죠.
서울로 이사와서 시끄럽고 밝고 ㅜ 창문을 열고못자니 괴롭네요.
4. 레이디
'21.7.20 11:11 PM
(211.178.xxx.151)
저희도 거실에 켜놓고 방문열고 선풍기틀고 자요.
안방에어컨 켜니까 춥더라구요.
5. ...
'21.7.20 11:14 PM
(220.75.xxx.108)
방마다 에어컨이 있지만 너무 빨리 추울만큼 시원해져서 잘 때는 잘 안 키게 되네요.
창문열고 선풍기 돌리는 게 나아요.
6. ....
'21.7.20 11:21 PM
(58.148.xxx.122)
저는 일단 자다가
방이 동북향이라 아침 일찍 해 들어오면서 더워지는데
그때 깨서 에어컨 켜고 더 자요. 좀 늦게 일어나서요.
7. ㅡㅡ
'21.7.20 11:38 PM
(124.56.xxx.65)
-
삭제된댓글
저도 그래요 ㅠ에어컨 켜고 잘수도 끄고 잘수도 없어요 ㅠ
8. 저 비법터득
'21.7.21 2:04 PM
(220.92.xxx.120)
요즘 에어컨은 열대야기능이 있어서
열대야로 예약맞춰놓으면
좋턴데요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1233879 |
서울 합정동 옷가게 어디어 몰려있나요 3 |
ㄴㄴ |
2021/08/08 |
2,966 |
1233878 |
배구 실시간 중계 글입니다.댓글로 달려보아요~ 122 |
ㅇㅇ |
2021/08/08 |
4,636 |
1233877 |
방송에 슬슬 일본문화가 다시 나오네요. 35 |
슬슬 |
2021/08/08 |
5,688 |
1233876 |
경기가 된다고나 할까요 7 |
배구홧팅 |
2021/08/08 |
2,107 |
1233875 |
남편이 화이자1차 접종후에 파스를 6 |
급한맘에 |
2021/08/08 |
2,812 |
1233874 |
고등, 중등 떼어놓고 이혼하는 게 답일까요? 10 |
... |
2021/08/08 |
3,056 |
1233873 |
남편은 자기 자신을 모르네요 27 |
.... |
2021/08/08 |
7,319 |
1233872 |
서초, 강남, 송파는 정말 고학력자들이 많나요? 28 |
ㅇㅇ |
2021/08/08 |
6,085 |
1233871 |
제가 마음에 드는 모자를 샀는데 말입니다..... 4 |
공복 |
2021/08/08 |
2,463 |
1233870 |
방탄은 각각 애들 매력이 엄청나네요 14 |
오... |
2021/08/08 |
3,239 |
1233869 |
요즘 그알 다시보기중인데.. 1 |
ㅡㅡ |
2021/08/08 |
1,321 |
1233868 |
82님들 아홉시 배구 보실거죠?~^^ 22 |
동메달! |
2021/08/08 |
1,517 |
1233867 |
김밥집은 장갑부터 관리해야죠 8 |
hap |
2021/08/08 |
4,422 |
1233866 |
증권사가 업무강도 힘든편인가요? 4 |
문ㅅㄴ디 |
2021/08/08 |
2,502 |
1233865 |
왜 이더운날 올림픽을 하는건지 3 |
ㅎ |
2021/08/08 |
1,619 |
1233864 |
문재인 정부 출범 후 OECD 정부신뢰도 12단계 상승 12 |
ㅇㅇㅇ |
2021/08/08 |
1,185 |
1233863 |
고양이집사가 코로나에 감염되었을 때 준비사항 3 |
냥이맘 |
2021/08/08 |
1,430 |
1233862 |
백종원 국민음식 카레편에서 49 |
혹시 |
2021/08/08 |
3,039 |
1233861 |
14년간 잊고있던 펀드..500만원이 1400만원이 되었어요... 2 |
Afjkfs.. |
2021/08/08 |
4,166 |
1233860 |
잔멸치자체가 너무 짜서.. 8 |
.. |
2021/08/08 |
2,168 |
1233859 |
어제 박주미가 미소지은 이유? 5 |
결사곡 |
2021/08/08 |
5,237 |
1233858 |
주말에도 확진판정여부 알려주죠? 9 |
거짓말 |
2021/08/08 |
1,029 |
1233857 |
우리 배구선수들 경기장 가고 있겠죠? 6 |
여배화이팅 |
2021/08/08 |
1,582 |
1233856 |
점심에 식당 몇 명까지 같이 식사할 수 있나요? 4 |
요즘 |
2021/08/08 |
1,988 |
1233855 |
이게 판도라의 상자인건지 16 |
후회 |
2021/08/08 |
5,919 |