조금만 신경써도 소화안되는거
작성일 : 2021-07-20 14:23:52
3258172
이것도 운동으로 극복될까요?
예민한 기질이라 마인드 컨트롤은 노력해도 한계가 있어서요
IP : 110.70.xxx.147
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'21.7.20 2:37 PM
(210.100.xxx.74)
요가로 많이 극복 했어요.
여전히 많은 양은 안먹지만, 타이레놀을 상비할 정도였는데 약이 어디있나? 할 정도로 좋아졌어요.
체하면 두통으로 소화제는 효과없고 타이레놀로 통증을 없애며 죽을 며칠동안 먹었거든요.
아침에 일어 나자마자 따뜻한물 한잔 마시고 가볍게 아침 먹고 한시간 요가합니다.
일하시는 분들은 저녁 먹고 하시면 좋을듯 하구요.
2. ㅇㅇ
'21.7.20 2:51 PM
(110.70.xxx.147)
필라테스는 해본적있는데 이것도 도움될까요?
3. 당연히
'21.7.20 2:59 PM
(210.100.xxx.74)
도움되지 않을까요?
저는 홈트로 매일 하고 있는데 필라도 집에서도 할수 있는 동작들이 있으니 기구로도 맨몸으로도 동작만 잘 익히시면 꾸준히 하실수 있을듯 합니다.
4. ㅇㅇ
'21.7.20 4:15 PM
(110.70.xxx.147)
해봐야겠어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1222323 |
모르는척 했어요 11 |
ㄴㄴ |
2021/07/20 |
2,877 |
| 1222322 |
폰에서도 백신예약이 되나요? 6 |
.. |
2021/07/20 |
1,453 |
| 1222321 |
보험료가 월급의 10%라면 너무... 1 |
... |
2021/07/20 |
1,137 |
| 1222320 |
[뉴스 스토리] BTS '퍼미션 투 댄스', 빌보드 '핫100'.. 2 |
BTS |
2021/07/20 |
1,423 |
| 1222319 |
120시간 나누기 5는 하루 24시간 노동 13 |
.. |
2021/07/20 |
1,491 |
| 1222318 |
김부선마스크 1장에만원, 이낙연지지자들이 사네요 ㅋㅋ 37 |
,, |
2021/07/20 |
8,928 |
| 1222317 |
최고의 산책코스 추천부탁드려요 5 |
가고싶은 |
2021/07/20 |
1,564 |
| 1222316 |
생계형 워킹맘 전원 출동… 22 |
출동 |
2021/07/20 |
3,533 |
| 1222315 |
20억짜리 집 깔고 살면서 뭐만 말하면 비싸다비싸다 13 |
tranqu.. |
2021/07/20 |
4,368 |
| 1222314 |
윤석열120시간은 어떻게 나오게된건가요 2 |
ㄴㅅ |
2021/07/20 |
919 |
| 1222313 |
이보다 더 좋을수 없다 1 |
오늘하루 |
2021/07/20 |
802 |
| 1222312 |
與 "나라 팔아먹은 친일파"..野김석기 발언 .. 8 |
... |
2021/07/20 |
854 |
| 1222311 |
주식계좌 손익계산,,저 맞나요? 6 |
.. |
2021/07/20 |
2,179 |
| 1222310 |
23년지기 친구랑 멀어지는 느낌이요.. 7 |
친구 |
2021/07/20 |
4,369 |
| 1222309 |
가정환경이 아이의 시야에 큰 영향을 주긴 하죠 10 |
근데 |
2021/07/20 |
2,720 |
| 1222308 |
수면제 처방 질문드려요 1 |
..... |
2021/07/20 |
1,010 |
| 1222307 |
생계형 맞벌이 7 |
생계형 |
2021/07/20 |
1,838 |
| 1222306 |
이낙연 전 대표 "구글 횡포, 갑질 방지법으로 제동 걸.. 11 |
구글방지법 .. |
2021/07/20 |
762 |
| 1222305 |
닭백숙 국물이 뭔가 뭉글뭉글한데 상한 걸까요? 4 |
닭백숙 |
2021/07/20 |
1,718 |
| 1222304 |
사형제도 부활시키면 안되나요 8 |
. . . |
2021/07/20 |
1,128 |
| 1222303 |
이낙연후보, 광양 옥룡사지에 다녀오다 5 |
ㅇㅇㅇ |
2021/07/20 |
837 |
| 1222302 |
미국에서 1960년대 이후로 버터 소비량이 가장 높대요 20 |
ㅇㅇ |
2021/07/20 |
3,647 |
| 1222301 |
임상아 유투브에서인가 붙이는 네일아트 소개한적이 있는거 같은데 6 |
깜박 |
2021/07/20 |
2,367 |
| 1222300 |
일본 올림픽 지휘자 사퇴 11 |
일본 |
2021/07/20 |
3,618 |
| 1222299 |
진효희 인스타에 댓글달고 좋아요도 눌렀던 이재명 7 |
ㅇㅇ |
2021/07/20 |
1,010 |
