조금만 신경써도 소화안되는거
작성일 : 2021-07-20 14:23:52
3258172
이것도 운동으로 극복될까요?
예민한 기질이라 마인드 컨트롤은 노력해도 한계가 있어서요
IP : 110.70.xxx.147
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'21.7.20 2:37 PM
(210.100.xxx.74)
요가로 많이 극복 했어요.
여전히 많은 양은 안먹지만, 타이레놀을 상비할 정도였는데 약이 어디있나? 할 정도로 좋아졌어요.
체하면 두통으로 소화제는 효과없고 타이레놀로 통증을 없애며 죽을 며칠동안 먹었거든요.
아침에 일어 나자마자 따뜻한물 한잔 마시고 가볍게 아침 먹고 한시간 요가합니다.
일하시는 분들은 저녁 먹고 하시면 좋을듯 하구요.
2. ㅇㅇ
'21.7.20 2:51 PM
(110.70.xxx.147)
필라테스는 해본적있는데 이것도 도움될까요?
3. 당연히
'21.7.20 2:59 PM
(210.100.xxx.74)
도움되지 않을까요?
저는 홈트로 매일 하고 있는데 필라도 집에서도 할수 있는 동작들이 있으니 기구로도 맨몸으로도 동작만 잘 익히시면 꾸준히 하실수 있을듯 합니다.
4. ㅇㅇ
'21.7.20 4:15 PM
(110.70.xxx.147)
해봐야겠어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1226912 |
박근혜 탄핵 반대하다가 분위기 바뀌자 42 |
ㅇㅇ |
2021/07/20 |
2,483 |
| 1226911 |
고딩 남자애들 귀여워요. 18 |
귀여 |
2021/07/20 |
4,318 |
| 1226910 |
조금만 신경써도 소화안되는거 4 |
ㅇㅇ |
2021/07/20 |
816 |
| 1226909 |
천천히 etf공부 해 보려구요 유툽추천해 주세요 1 |
주식 |
2021/07/20 |
982 |
| 1226908 |
인감도장 맡기는 문제 18 |
고민 |
2021/07/20 |
3,107 |
| 1226907 |
5일 휴가주겠대요.. 11 |
zzzzz |
2021/07/20 |
3,289 |
| 1226906 |
집에서 고라니 소리... 5 |
456 |
2021/07/20 |
1,571 |
| 1226905 |
혼밥러의 집밥 7 |
… |
2021/07/20 |
2,174 |
| 1226904 |
남편이 그만좀 괴롭히래요 7 |
uuuu |
2021/07/20 |
4,603 |
| 1226903 |
언니들 인덕션2구 하이라이트1구 어떤가요? 22 |
덕선 |
2021/07/20 |
2,411 |
| 1226902 |
샌드위치에 구운가지 넣으려고 하는데요 17 |
.. |
2021/07/20 |
2,260 |
| 1226901 |
트로트 가수 김호중, 폭행 혐의로 경찰 입건 48 |
… |
2021/07/20 |
21,115 |
| 1226900 |
코엑스 행사 참여 |
... |
2021/07/20 |
514 |
| 1226899 |
은행 입출금통장개설 1 |
.. |
2021/07/20 |
1,150 |
| 1226898 |
"별로 효과도 없는 SNS 그거 가지고 싸울 일이냐&q.. 29 |
ㅋㅋㅋ |
2021/07/20 |
2,242 |
| 1226897 |
도착 6시간만에 301명 태우고 이륙..숨가빴던 청해부대 후송작.. 17 |
... |
2021/07/20 |
3,565 |
| 1226896 |
추미애 발끈 "이재명측, '추미애 찍는 표는 사표'라더.. 29 |
배은망덕 이.. |
2021/07/20 |
1,918 |
| 1226895 |
20평 인테리어 전체공사 견적 4천만원 나왔네요 21 |
tranqu.. |
2021/07/20 |
4,390 |
| 1226894 |
먹고살만한데 전업을 비하하는 이유가 3 |
내보기엔 |
2021/07/20 |
1,665 |
| 1226893 |
80대 연로하신 부모님 이사 고민이에요 ㅜ 13 |
? |
2021/07/20 |
2,583 |
| 1226892 |
정치] 이재명) 이낙연 비판.."물 흐려서 본인 문제 .. 25 |
자기소개 |
2021/07/20 |
1,064 |
| 1226891 |
직장 상사한테 들은 말 기분 나쁜데 43 |
냥 |
2021/07/20 |
5,495 |
| 1226890 |
삶이 엉망진창...죽고싶어요 60 |
Y |
2021/07/20 |
28,867 |
| 1226889 |
은수미 보좌관, 경찰에 '4억 공사' 이권 챙겨준 정황 8 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2021/07/20 |
1,025 |
| 1226888 |
먹다남은 삶은 감자로 포카치아 만들어 보아요~(feat 뱃살보장.. 9 |
음.. |
2021/07/20 |
2,034 |
