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자유게시판

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양반다리가 건강에 좋을까요

ㅇㅇ 조회수 : 2,862
작성일 : 2021-07-19 11:30:52

스님들도 그리고 무슨 복식호흡할때도 양반다리 하쟎아요
건강에도 좋을까요
IP : 175.211.xxx.14
19 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,,
    '21.7.19 11:32 AM (68.1.xxx.181)

    쿠션없이 바닥에 오래 앉는 자세 자체가 좋을 게 없어요. 일단 다리가 꺾여 혈액순환문제로 쥐가나고요.

  • 2. 골반
    '21.7.19 11:33 AM (110.12.xxx.4) - 삭제된댓글

    틀어지잖아요

  • 3. 가만
    '21.7.19 11:33 AM (211.184.xxx.190)

    골반과 무릎에 최악입니다

  • 4.
    '21.7.19 11:35 AM (118.217.xxx.15)

    저는 무릎꿇고 앉는것보다 좋다고 들었어요
    그래서 애들도 양반다리 시키라고 ᆢ
    그래야 다리 안 휜다고 ᆢ

  • 5. 무릎
    '21.7.19 11:37 AM (112.169.xxx.189)

    꿇는거보다야 낫겠지만
    일부러 양반다릴 왜 시켜요?
    냥연히 의자에 앉는거보다 안좋죠

  • 6. ...
    '21.7.19 11:37 AM (211.39.xxx.147)

    그 자세가 척추 잘 세워져요.

    다만 양반다리할 때 엉덩이에 담요 접어 깔고 앉으세요.

  • 7. ..
    '21.7.19 11:41 AM (59.6.xxx.130)

    허리 아파서 재활의학과 가면 제일 먼저 하는 얘기가 바닥에 앉지 말고, 양반다리 하지 말라고 해요.
    무조건 등반이 있는 의자에 엉덩이 딱 붙이고 앉아야해요.

  • 8. ㄷㄷㄷ
    '21.7.19 11:43 AM (221.149.xxx.124)

    고관절에 최악이에요.

  • 9. ㅡㅡㅡㅡ
    '21.7.19 11:44 AM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    디스크에 제일 안 좋은 자세에요.
    무릎 고관절에도 안 좋고요.

  • 10. ....
    '21.7.19 11:45 AM (112.145.xxx.70)

    엄청 안 좋죠

    의자가 제일 좋아요

  • 11. .....,
    '21.7.19 11:46 AM (49.1.xxx.154) - 삭제된댓글

    정형외과 의사들 말이
    무릎관절에 제일 안좋은 자세래요
    관절이 옆으로 꺾이잖아요
    양반다리 자세랑 다리 꼬는게
    골격에 최악의 자세라네요

  • 12. ...
    '21.7.19 11:47 AM (110.70.xxx.41)

    좋을게 없죠

  • 13. 오우
    '21.7.19 11:54 AM (1.235.xxx.169)

    잘못 알고 계신 분들이 많네요.
    무릎, 고관절, 골반, 허리에 아주 좋지 않은 자세입니다.

  • 14. ....
    '21.7.19 11:57 AM (125.176.xxx.160) - 삭제된댓글

    고관절에 최악

  • 15. 최악
    '21.7.19 12:04 PM (1.253.xxx.55)

    무릎 안 좋은 사람이 해보면 바로 통증 느껴질 겁니다.
    요가에서도 많이 하지만 절대 좋은 자세 아니죠

  • 16. ..
    '21.7.19 12:10 PM (125.178.xxx.220)

    디스크에 절대로 바닥에 앉지말라고 의사가 매번 강조해요

  • 17. 쪼그려앉기
    '21.7.19 12:35 PM (71.212.xxx.124)

    무릎에 젤 나쁜건 쪼그려앉기...
    하중이 더해 져서 젤 나빠요

  • 18. ..
    '21.7.19 2:00 PM (124.54.xxx.131)

    저 애기때부터 아빠가 양반다리 일부러 시켰는데
    허리가 안좋아요

  • 19. 좌식생활은
    '21.7.19 2:15 PM (14.32.xxx.215)

    무조건 나쁘다고 보시면 큰 무리가 없어요
    소파 침대 생활 하세요

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