실내자전거 좋을지 추천도 좀 부탁드려요.

[실내자전거]

나이 오십에 탤레비젼 건강 프로 보다가
처음으로 근육을 만들어야겠다고
pt라도 끊어 피트니스 가려던 참인데
코로나로 못 가고 있어요.
실내자전거만 타도 다리 근육 정도는 생길까요?
그렇다면
운동 좀 아시는 82 회원님들
성능 괜찮고 부피 좀 덜 차지하는 괜찮은 실내자전거 추천 좀 부탁드립니다.

[초등입맛자덕]

82자게에 여러번 덧글 달았어요. 실내자전거 당근에서 사서..유튜브에 초등입맛자덕 검색해서 켜시고 하라는대로 따라해보세요. 땀으로 목욕하실 겁니다.

실외 자전거로 맘껏 속도내서 달릴 곳이..동네에서는 찾기 어렵더군요.

밤에 잠도 잘와요.

[은성꺼]

40인가 주고사서 2년째 아주잘타요
거실에 두고 tv보면서 타면 운동 엄청돼요

[재영]

점세개님 실내바이크 사서 시어머님이 좀 타시다가
제가 탔는데 다리근육 확실히 생겨요. 체중감량후에 유지하려고 일주일에 4-5회, 30분이상 탔어요. 처음에는 느리게 타다가 좀 빠르게, 또 느리게 반복하며 탔더니 종아리부터 허벅지까지 단단하게 근육이 생겼고요, 라이딩이 취미인 남편과 비슷하게 근육이 생겼어요. 주의하실점은 체형에 맞게 꼭 높이조절해서 타세요. 무릎 나가요. 체중은 13키로정도 빠졌어요. 2주쯤 지나니 근육이 나오더군요.

[맞아요]

실내자전거 강추예요. 비록 저는 지금은 옷걸이로 쓰지만
한창 다엿해서 10키로 뺐을 때 도움 마니 받았어요.
피티만 다닐 때는 안빠지더니 자전거 사서 타니까 빠지기 시작해서 유산소 중요하다는 거 깨달았죠.
한때 4단에 놓고 타다가 얼마전에 오랜만에 걸린옷 치우고 타니 4단에 놓고는 바퀴 못굴리겠더라구요. 그간 근육이 약해진거죠~~
초딩입맛자덕님 유튭도 여기서 보고 가끔 그거 틀어놓고 타는데
확실히 땀폭발이에요.
음악듣거나 혼자 설렁설런 하면 1시간 타도 땀 안날 수 있거든요 ㅋㅋ

[실내자전거]

자전거 당장 구매각이네요.^^
감사합니다.
찾으보니 싼거 비싼거 다양한데
비싸다고 더 운동효과가 좋고 그렇지는 않겠죠?
얼른 코로나 끝나서 pt도 받고 피트니스센터도 가고
그리 살고 싶네요.

[...]

비싼건 서서 타는게 돼요.
근데 그냥 숀리사서 부서질 때 비싼걸로 바꾸세요