헬스랑 요가 병행하려면
작성일 : 2021-07-16 23:26:23
3255930
같은 요일에 헬스랑 요가 수업 병행하려면
어느 운동 먼저 하는 게 좋나요?
지방 태우는 목적이 아니고,
허리 디스크있고 저질체력이라 건강해지려고 하는 경우에요
IP : 119.203.xxx.224
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 동글이
'21.7.16 11:41 PM
(194.96.xxx.6)
핼스 후 요가로 뭉친근육 풀어주심좋아요
2. 아하
'21.7.16 11:59 PM
(119.203.xxx.224)
답변 감사합니다
3. ..
'21.7.17 12:25 AM
(112.151.xxx.53)
크게 관계는 없는데 헬스로 기력 다 쓰면 요가가 힘들수 있고
요가로 잘 풀어준뒤 헬스하면 운동 더 잘되는 경우도 있어서
요가 먼저 추천이요
4. ...
'21.7.17 3:51 AM
(122.37.xxx.166)
저도 선요가 후헬스 추천합니다.
제가 실제로 그렇게 다녔고요.
5. 몇년째
'21.7.17 8:29 AM
(174.110.xxx.110)
웨이트 한후에 유산소 마지막으로 요가해요
운동끝나고 개운해요
6. 선요가
'21.7.17 8:36 AM
(116.43.xxx.13)
저도 선요가 후헬스요
헬스하는데 힘 많이 들거든요
요가로 몸을 부드럽게 늘린후 헬스하면 더 잘됨
기본체력 있으신분은 선헬스 후요가로 뭉친 근육 풀어주시면 좋을거 같고요
7. ..
'21.7.17 4:11 PM
(222.110.xxx.58)
선 요가 후 헬스 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1227803 |
당뇨 혈당 체크기 안아픈 것으로 추천 부탁드립니다 8 |
감사합니다 |
2021/08/12 |
2,427 |
| 1227802 |
1차 아스트라맞고 2차 화이자 맞으신분들 다들 어떠세요 ? 8 |
코로나시대 |
2021/08/12 |
2,509 |
| 1227801 |
아들이 갑자기 어지럽고 식은땀나고..어디병원으로 갈까요? 12 |
... |
2021/08/12 |
4,135 |
| 1227800 |
무설탕 마시는 요커트 or불가리스 있나요? 4 |
.... |
2021/08/12 |
901 |
| 1227799 |
유청단백질 파우더--유당불내증 있는 사람이 먹어도 되나요? |
우유no |
2021/08/12 |
970 |
| 1227798 |
어제부터 오늘까지 조금씩 삼전 물타기 하고 있는데 13 |
ㅠㅠ |
2021/08/12 |
3,426 |
| 1227797 |
아 됐고~ 내 표는 내 꺼 6 |
dd |
2021/08/12 |
959 |
| 1227796 |
짜증이 너무 많아 눈물이 나는증상 물만 쏟아도 짜증나서 눈물남 .. 3 |
ㅡ |
2021/08/12 |
1,606 |
| 1227795 |
[펌] '친누나 살해' 찢어지는 부모 마음.."딸에게 .. 17 |
zzz |
2021/08/12 |
6,952 |
| 1227794 |
지금 우리집 개랑 대치중 18 |
고뇌번뇌 |
2021/08/12 |
5,816 |
| 1227793 |
이재명 기본대출..학계·업계 "말도 안되는 정책&quo.. 5 |
ㅇㅇ |
2021/08/12 |
958 |
| 1227792 |
이재명측 "경선승복 선언하자"..이낙연측 &q.. 17 |
정말 왜 이.. |
2021/08/12 |
2,069 |
| 1227791 |
30년만에 한국이 일본의 국가경쟁력·신용도 다 제쳤다 6 |
... |
2021/08/12 |
1,065 |
| 1227790 |
컴퓨터 관련 6 |
ACB |
2021/08/12 |
843 |
| 1227789 |
더워서 드러누워 있는데ᆢ친정엄마 전화왔어요 71 |
이번여름 |
2021/08/12 |
27,502 |
| 1227788 |
광장시장에 원단 파는 곳이 있을까요 9 |
여름아부탁해.. |
2021/08/12 |
1,752 |
| 1227787 |
어른들 참 못된사람 많아요 7 |
아이들 |
2021/08/12 |
2,820 |
| 1227786 |
유럽 쇼핑몰 물건 받으려는데 배대지 소개 부탁드려요 2 |
.. |
2021/08/12 |
934 |
| 1227785 |
장아찌류는 건강에 안좋을까요? 10 |
.. |
2021/08/12 |
2,585 |
| 1227784 |
갓 신내림받은게 좋은건가요? 5 |
ㅇㅇ |
2021/08/12 |
3,353 |
| 1227783 |
호출택시 이용시 거절 3 |
@@ |
2021/08/12 |
979 |
| 1227782 |
아일랜드에서 공부해 보신 분! 1 |
박사과정 |
2021/08/12 |
984 |
| 1227781 |
아보카도가 3주가 지나도 후숙이 안되는데 10 |
.. |
2021/08/12 |
4,911 |
| 1227780 |
우리 진짜 잘 살게 된거 맞아요? 24 |
새옹 |
2021/08/12 |
5,601 |
| 1227779 |
재택근무 워킹맘 언니들 2 |
워킹맘 |
2021/08/12 |
2,073 |
