사람들 만나면 자꾸 눈치보게 되는거는자존감 탓인가요?

[사람들]

모임에 나가도, 어디를가도 사람들 눈치를 너무 봐서 자꾸 주늑이 든대요.
본인이 자존감이 낮아서 그런다는데 뭐라고 해야 극복이 될까요.
여기저기 가는데 마다 어짜피 사람 만날텐데.
인간관계에 스트레스도 받을거고..어쩔수 없는 상하관계도 있을건데.
이거 극복 못하면 우울증 오는거 아닐까요.
맨탈 케어가 필요한듯 싶어요.
좀 심합니다.

[ㅇㅇ]

독서와 사색이

좋은 방법입니다

[ㅁㅁ]

유투브가서 제목 그대로 검색하면 많은정보가 있을거예요

[ᆢ]

윗분에 더해서
예의는 지키되 쏘왓?! 마인드 장착하기

[슬픈일]

어릴때부터 눈치를 보고 분위기를 파악해야 편안한 환경에서 자라 그래요.
그렇지않으면 힘드니까요.
그러지마세요.
그런 사람일수록, 사람들이 함부로 대하고 존중해주지 않아요.
필요할때만 이용하고 원글님이 화를 내거나 서운해하면 바로 등돌리게 되니
우선 나를 존중하는 마음부터
연습해보세요.
내가 싫으면 싫은거에요.