살 빼기 아주 쉬운 방법

[ㅇㅇ]

큰 tv 앞에서
좋아하는 클럽음악이나 댄스뮤직 비디오
보면서 맘대로 매일 30분 이상 춤을 춘다

맨발은 불편함
쪽팔리면 혼자
아니면 누군가와 같이

75인치 이상이 좋음
요즘 가격도 저렴함

좀만 노력하면
층간소음없이 가능함

비슷한 또다른 방법
뮤직 비데오를 tv로 보면서
소파에서 82를 한다

춤추고 싶은 곡이 나오면
일어나서 춤을 춘다

춤 생각이 안나는 음악 일 때는 다시 소파로 돌아와 82같은 것을 한다

아미같이 좋아하는 댄스 그룹이 있으면
그들 음악의 뮤직비데오를 보면서 춤을 춘다

춤은 춰보면 재밌습니다

뮤직비데오에 멋있는 사람들이 많이 나와 즐겁습니다

쉽게
몸매도 좋아지고 살도 빠지고 건강해지는 방법입니다

너무 재밌어도 무리는 하지마세요

[ㅋㅋㅋ]

춤 좋아하는 사람이어야^^
근데 아주 오랜만이네요 비데오 ㅋㅋ

[ㅇㅇ]

그럼 비디오

저 막춤 5년차

춤이 이렇게 재밌는지는 꿈에도 몰랐습니다

[맞아요~]

스트레칭 하기 싫을때 유튜브 보면서 복고 댄스 하는것도
괜찮아요 ^^

[ㅇㅇ]

일단 혼자 있을 때

한 번 해보시라니깐요

[ㅇㅇ]

혼자서 하는 댄스

룰도 없습니다

맘대로 하시면됩니다

[전]

코로나 해결되면 빠에가서 살사ㆍ바차타 출거에요

[저도]

TV켜놓고 홈트니 뭐니 귓등으로도 안 듣는 사람인데...

엄마TV.......라는거 너무 쉽고 웃겨서 10분짜리 꼭 해요.
그거 한 다음에 몸이 좀 열감느끼면 TV보면서 스트레칭하고요

[ㅇㅇ]

저도 5년차니까
그전에는 아무것도 몰랐습니다

혼자 한다면
그냥 음악에 따라 몸을 흔들어 보세요

그러다가 보면 점점 바뀔겁니다

아무 규칙도 룰도 없습니다

과하게만 안하시면됩니다

[ㅇㅇ]

몸무게가 좀 많이 나가는 분들은

아주 살살하세요
무릎에 이상 생길 수도 있습니다

[빈센조]

최명희처럼 줌바댄스 춰볼까요?

[ㅇㅇ]

그것도 좋죠

[감사]

좋은 방법 공유해주셔서 감사합니다~~

춤을 춰본지가 언제인지..

즐겁게 살빼는 방법 꼭 실천해볼게요^^

[zzz]

유튜브에서 좋아하는 가수 음악 틀어놓고 백댄서들 따라 춰도 돼요
김연자 아모르파티 같은거 엄청 신나고 따라하기 쉬워요

[좋네요]

방탄의
We don't need "Permission to Dance" 가 생각나네요.
시의적절한 제안이세여^^

[우기]

춤은 층간소음에서 좀 자유로울까요?