'나는 몸과 마음이 건강하다' 자부하시는 분들

[ㅁㅁ]

비결이 뭐라고 생각하시는지 궁금하네요

[건강한 몸에]

건간한 정신이 깃든다는 말이 진리
잘먹고 잘자는게 기본
마음이 힘들면 잠을 못잔다거나 영양부실
지병이 있다든지
여튼 하드가 좋으면 소프트도 좋아져요.

[..]

긍정적인 생각, 될대로 되겠지 결과는 하늘에 맡기고 최선을 다하자
그런 마인드를 갖고 대인관계에서 내가 조금 손해보겠다는 생각 가지고 삽니다
역지사지 마인드가 스트레스를 덜 받아요

[오늘]

소식하고 운동도 심하게 하지 않고 책 많이 읽고 강의 듣고, 답사여행다니고 또 경제적으로 안정되어 있어요.또 전시회 많이 보고 , 자녀도 비혼이지만 상관 안하고 각자 생각대로 삽니다.늘 긍정적인 사고 유지. 좀 힘든 일이 생기면 no pain no gain 또는 이 또한 지나가리라하면서 마인드 컨트롤합니다.그래도 가끔씩은 평정을 잃어버릴 때가 있습니다. 그럼 마음 흘러가는대로 놔두면서 바로 볼려고 애씁니다.