저녁 굶어도 될까요? 다이어트 관련

[Darius]

3키로 빠지더니 살이 안빠져요
아침점심저녁 다 챙겨먹고
양은 다 1/3 정도로
저녁은 5시 30분에 딱 시간 맞춰서 먹고 군것질 안해요
과체중에서 내려올 생각을안히ㅡ는데 저녁 스킵해도 될까요?

[음]

1/3이 어느정도 이에요?

[Darius]

밥 세숟가락정도요

[하루]

두끼 먹은지 이십년 됐어요
위장에 문제 없으시면 한끼 줄이세요
영양과다시대

[그냥]

평생스킵할거 아니면 하지마시고 원래 정체기 있으니 조금 더 걸으시며 무조건 버티세요. 길게는 두주정도 정체기 잇다가 다시 쭉쭉빠집니다. 그냥 존버가 답이예요.

[밥먹고]

계단 오르기 하든지
밥빼고 계란 샐러드만 좀 먹든지
굶기는 노노
근육만들어야 자동칼로리 소모시스템 만들어짐

[ㅇㅇ]

가능한가요??
가능만 하면 살 빼는데는 직빵이긴 하죠

[원래]

한 끼 굶는 게 요새 트렌드 잖아요

간헐적 단식. 18시간 금식.

세 끼 다 먹으면 살쪄요. (누가 그랬더라....)

성장기 아니면 2끼 먹어도 안 죽습니다.