체력이 떨어져 넘 힘들어서 필라테스 예약했어요

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집 근처에 시에서 운영하는 체육센터에 등록했는데 후기도 없고 사실 필라테스가 뭔지도 잘 몰라요

줌바댄스같은 운동은 넘 힘들거같아 그나마 괜찮을거같아 했는데 따라갈수 있을까요

지금 너무 저질체력이라 뭐라도 해야되는데 걷는걸로는 도저히 운동이 안되요
82후기 보다가 필라테스 하고 체력 좋아졌다는 후기보고 급 신청했네요
마침 오늘부터 신청받더라구요

[음]

잘했어요 속근육 키우고
운동날 외출이라도 더 하면 낫죠
사실 체력 떨어지면 집밖에 안나가려는데
거기서 벗어나야죠

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아파트 헬스장도 7월부터 문열어서 다니기로 했는데 맨날 나가기 귀찮아서 빼먹은적도 많거든요
시간이 딱 정해져있는 강습이 좋다 싶어요
진짜 요즘 나이먹어서 그런지 항상 졸리고 이러다 자리보존하다 눕게 생길까봐 힘 내봐야겠어요

[ㅋ]

저는 엄청 운동치에 근력도 없어요

원래는 헬스만 하다가 필라테스를 해보니
헬스할때는 한번하면 근육통이 2~3일씩 갔는데
필라테스는 근육통도 없고 몸이 바르게 쫙~펴지는 느낌이라 좋더라구요. 관절에 부담도 덜하구요.

[ㅇㅇ]

필라테스 1대1 아니면 힘들어서 토나와요. 저빌체력이시라면
차라리 국선도나 단전호릅 같은건 센터에 없나요
이건 한동작하고 쉬었다해서 따라할만 해요