쭈구리고 앉았다가 일어날때 힘드신분
작성일 : 2021-06-21 21:42:11
3240634
연세가 어떻게 되시나요?
50대 초반인데 싱크대 하부장에서 물건 꺼내려고 앉았다가 일어나는게 너무 힘드네요. 아구아구 소리가 나고 뭐라도 붙들고 일어나요.. 이거 문제 있는거죠? 무릎관절에 문제가 있는건가요?
IP : 175.208.xxx.164
5 개의 댓글이 있습니다.
1. rlafldk
'21.6.21 9:48 PM
(73.106.xxx.96)
근력이 빠져서 그래요. 그나이에 다들 힘들어져서 근력운동하라고그러죠. 유산소아닌 무산소운동으로 근육을 특히 하체근육을 키워야한다네요. 근데 저도 운동이 너무 싫어서 걱정만하곴으 큰일이네요.
2. …
'21.6.21 9:48 PM
(61.83.xxx.150)
그자세가 무릎에 제일 나쁜 자세입니다.
작은 플라스틱 의자를 사용하세요.
나이 차이가 있지만 누구나 무릎 나가요
3. ...
'21.6.21 10:18 PM
(125.176.xxx.90)
-
삭제된댓글
햄스트링 근력이 없어서임.
근력없으면 연골에 몸무게 부하가 다 가서
연골에 데미지를 줌.
하체 운동 필수로 하삼
계단운동 스쿼트 실내자전거 추천
4. 미소방긋
'21.6.21 10:29 PM
(219.248.xxx.230)
다리 근력 운동을 좀 하셔야 될 것 같아요... 허벅지 근육이 있어야 무리없이 일어나 지더라구요.
5. 저요
'21.6.22 10:35 AM
(220.92.xxx.120)
아파트계단 2칸씩 오르기 하는데
정말 힘드네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1207914 |
초6 sns 허용해야할까요? 2 |
. . |
2021/06/21 |
1,085 |
| 1207913 |
천주교 신자분들 6 |
0629 |
2021/06/21 |
1,561 |
| 1207912 |
비스포크 광고 멋지다던 사람인데요 18 |
ㅜㅜㅜㅜ |
2021/06/21 |
4,558 |
| 1207911 |
놀이터에서 5살딸이 돌에 맞을뻔 했는데 엄마라는 여자가 어이없어.. 11 |
ㆍ ㆍ ㆍ |
2021/06/21 |
5,245 |
| 1207910 |
백내장 수술은 언제쯤 하나요? 5 |
궁금이 |
2021/06/21 |
2,461 |
| 1207909 |
슬픈 사실은 전업 워킹 떠나서 잘난 여자가 뭐든 잘해요 16 |
근데 |
2021/06/21 |
6,193 |
| 1207908 |
돌솥밥에 꽂혀 스타우브 사려고 하는데 사이즈?? 4 |
.. |
2021/06/21 |
3,162 |
| 1207907 |
쌀빵 택배시키려는데 5 |
... |
2021/06/21 |
2,045 |
| 1207906 |
버터노래 연습했어요ㅎ 코인노래방 4 |
방탄노래 |
2021/06/21 |
1,303 |
| 1207905 |
여름에 등산 힘드네요 4 |
** |
2021/06/21 |
2,492 |
| 1207904 |
Drake 노래 처음 들어봤거든요 10 |
ㅇㅇ |
2021/06/21 |
1,422 |
| 1207903 |
다이애나비 얘기가 나와서 찾아봤는데 23 |
... |
2021/06/21 |
6,705 |
| 1207902 |
용의 꼬리 vs 뱀의 머리 20 |
.. |
2021/06/21 |
3,393 |
| 1207901 |
솔직히 이재명,이낙연,정세균,추미애 다 아니지않나요? 37 |
.... |
2021/06/21 |
1,921 |
| 1207900 |
징징거리는 남편두신분.... 5 |
ㅠㅠ |
2021/06/21 |
3,012 |
| 1207899 |
백신 부작용이 나타난다면 맞은 후 며칠만에 나오나요? 6 |
코로나 |
2021/06/21 |
2,314 |
| 1207898 |
7월 중순 한반도 평화 위한 버추얼 애드보커시 캠페인 열린다 |
light7.. |
2021/06/21 |
587 |
| 1207897 |
구혜선 인별 팔로워가 190만이라는데 연예인 이정도 팔로워갖나요.. 12 |
ㅇㅇ |
2021/06/21 |
6,184 |
| 1207896 |
일년에 몇번. 주기적으로 남편이 욕하는 분들 많나요? 8 |
..... |
2021/06/21 |
1,826 |
| 1207895 |
현정부에서 윤석렬, 김동연, 최모 청장 등 대선 입질자 3명 5 |
왜그래요? |
2021/06/21 |
1,216 |
| 1207894 |
전우용 : 사태 (事態) 3 |
ㅇㅇㅇ |
2021/06/21 |
1,117 |
| 1207893 |
어르신들 백신 접종했다고 모임 재개하시는데 11 |
안전 |
2021/06/21 |
3,100 |
| 1207892 |
요새 매장 지나가다 방탄 버터 노래 많이 나오는데 좋네요 3 |
방탄 |
2021/06/21 |
1,299 |
| 1207891 |
외국여자랑 결혼이 부심느낄 일인가요 17 |
ㅇㅇ |
2021/06/21 |
5,675 |
| 1207890 |
재수생이 생활기록부 출력하고 싶으면? 2 |
재수생 |
2021/06/21 |
2,044 |
