쭈구리고 앉았다가 일어날때 힘드신분
작성일 : 2021-06-21 21:42:11
3240634
연세가 어떻게 되시나요?
50대 초반인데 싱크대 하부장에서 물건 꺼내려고 앉았다가 일어나는게 너무 힘드네요. 아구아구 소리가 나고 뭐라도 붙들고 일어나요.. 이거 문제 있는거죠? 무릎관절에 문제가 있는건가요?
IP : 175.208.xxx.164
5 개의 댓글이 있습니다.
1. rlafldk
'21.6.21 9:48 PM
(73.106.xxx.96)
근력이 빠져서 그래요. 그나이에 다들 힘들어져서 근력운동하라고그러죠. 유산소아닌 무산소운동으로 근육을 특히 하체근육을 키워야한다네요. 근데 저도 운동이 너무 싫어서 걱정만하곴으 큰일이네요.
2. …
'21.6.21 9:48 PM
(61.83.xxx.150)
그자세가 무릎에 제일 나쁜 자세입니다.
작은 플라스틱 의자를 사용하세요.
나이 차이가 있지만 누구나 무릎 나가요
3. ...
'21.6.21 10:18 PM
(125.176.xxx.90)
-
삭제된댓글
햄스트링 근력이 없어서임.
근력없으면 연골에 몸무게 부하가 다 가서
연골에 데미지를 줌.
하체 운동 필수로 하삼
계단운동 스쿼트 실내자전거 추천
4. 미소방긋
'21.6.21 10:29 PM
(219.248.xxx.230)
다리 근력 운동을 좀 하셔야 될 것 같아요... 허벅지 근육이 있어야 무리없이 일어나 지더라구요.
5. 저요
'21.6.22 10:35 AM
(220.92.xxx.120)
아파트계단 2칸씩 오르기 하는데
정말 힘드네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1211915 |
진상이 사람 죽였네요. 57 |
헐 |
2021/06/22 |
23,729 |
| 1211914 |
고등 내신 산출과목이 정해져있나요? 4 |
thvkf |
2021/06/22 |
1,120 |
| 1211913 |
눈썹 반영구가 안된다네요ㅠ 3 |
윈윈윈 |
2021/06/22 |
3,886 |
| 1211912 |
늙어 병들면 자식에게 의지할 수 밖에 없을거 같아요 21 |
- |
2021/06/22 |
6,308 |
| 1211911 |
화재 최초 순간 목격 쿠팡 직원 "2차례 신고 묵살당해.. 7 |
뉴스 |
2021/06/22 |
2,682 |
| 1211910 |
sw마에스트로 당사자 등판.jpg 2 |
준스기 |
2021/06/21 |
1,448 |
| 1211909 |
초등학생들 공부량이 너무 과한거 같아요TT 16 |
ㅇㅇ |
2021/06/21 |
4,955 |
| 1211908 |
수리취 떡말고 나물로 파는곳은 없을까요? 5 |
강원도 정선.. |
2021/06/21 |
933 |
| 1211907 |
조국의 시간 책 보내기 운동, 동참해 주십시오. 13 |
헬프 |
2021/06/21 |
1,070 |
| 1211906 |
달이 왜케 밝아요? 5 |
서울인데요 |
2021/06/21 |
1,615 |
| 1211905 |
혹시 지금 비오는곳 있나요? |
ㅇㅇ |
2021/06/21 |
527 |
| 1211904 |
특별히 가리는 음식 있느냐 영어로 뭐라 할까요? 8 |
ㅇㅇ |
2021/06/21 |
3,716 |
| 1211903 |
ㅋ팡에서 다이슨 에어랩 샀는데 짝퉁 같아요 7 |
ㅇㅇ |
2021/06/21 |
3,433 |
| 1211902 |
비트코인, '중국 채굴장 폐쇄 여파'에 8.3% 급락..3만2천.. 1 |
뉴스 |
2021/06/21 |
1,786 |
| 1211901 |
번역가라고 하면 어떤 이미지인가요? 12 |
.. |
2021/06/21 |
2,600 |
| 1211900 |
비타민씨 먹으면 식욕 돋는 분 계세요? |
이상 |
2021/06/21 |
856 |
| 1211899 |
[뉴있저] 장성철 인터뷰, 윤석열 엑스파일은 두 개.. 사건 각.. 1 |
변상욱박지훈.. |
2021/06/21 |
1,811 |
| 1211898 |
특례국어를 학원다니지 않고 공부할 수 있을까요? 2 |
??? |
2021/06/21 |
956 |
| 1211897 |
부담보 감수하고 갈아타야할까요 ㅠㅠ 1 |
보험 |
2021/06/21 |
1,469 |
| 1211896 |
건강관리공단 1 |
건강 |
2021/06/21 |
833 |
| 1211895 |
양양 마이대니 펜션 아시는 분들 7 |
마이대니 |
2021/06/21 |
2,544 |
| 1211894 |
독서실 적정온도는 몇도일까요? 12 |
온도 |
2021/06/21 |
3,950 |
| 1211893 |
SW마에스트로 연수에 여고생 1명 대학생 1명 빠지고 이준석이 .. 6 |
... |
2021/06/21 |
2,892 |
| 1211892 |
오늘만 같아라... 8 |
ㅇㅇ |
2021/06/21 |
2,297 |
| 1211891 |
이준석 고발뉴스 요약 jpg 10 |
.... |
2021/06/21 |
2,524 |
