많이 걷는거 무릎에 안좋나요?
작성일 : 2021-06-21 21:42:04
3240633
30대 중반이고 왼쪽 무릎이 약간 오른쪽 무릎이랑 느낌이 다르긴했지만 큰 불편 없었어요
최근에 윗층 발망치 심해서 저도 화가나서 발꿈치로 저희집 방바닥 찍었는데 빌라 1층이고 건물이 허술해서 아랫층이라도 진동이 들리는것 같더라구요
암튼 그러고나서 많이 걸었는데 왼쪽 무릎이 더 아픈거에요
최근에 시간이 많아져서 평지 많이 걷고있는데
보복 발방치 하고부터 더 아프네요ㅜ
IP : 175.223.xxx.252
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.6.21 10:21 PM
(125.176.xxx.90)
-
삭제된댓글
님은 연골이 타고나길 안좋게 난 것 같아요
나이에 비해 일찍 관절문제가 생기니
특별히 더 조심하고 관절에 좋은 운동 찾아서 하세요
2. 바다사랑
'21.6.22 11:11 AM
(218.239.xxx.117)
걸으실때 아기들처럼 걸으라고 하던데요
제가 그리 걸어보니 무릎에 전혀 무리안가던데요
무릎을 펼치지말고 약간 수그리고 걸으면 몸이 저절로
나가던데요 많이 걸어도 지치지 않고
오랜기간 건강관련 공부하고 강의하시는 분 얘기네요
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