요새 스트레스가 너무 심하고 이번 주 행사가 있어 초긴장해서 몸은 피곤한데 각성 단계네요. 피곤한데 깊은 잠을 못 자고 새벽에 깨서 그대로 출근하기를 열흘정도 했더니 오늘은 진짜 빙빙도네요.
걷기도 안하고 계속 퇴근해서도 서칭하고 머리 굴리고 그랬어요.
컨디션 회복과 혈액순환? 을 위해 걷기 30분 할까요? 아님 그냥 자는 게 좋을까요?
이런 것도 결정 못 하고 밥은 먹고 다니냐 하지마시고요. 어떤 게 더 좋으셨는지 알려주세요
자유게시판
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결정장애)걷기30분 할까요? 그냥 잘까요?
.. 조회수 : 1,450
작성일 : 2021-06-21 20:59:24
IP : 1.236.xxx.190
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.6.21 8:59 PM (117.111.xxx.250)출발하세요 당장!!!
2. ..
'21.6.21 9:02 PM (1.251.xxx.130)피곤하면 야식을 드시지 마시고 일찍 주무세여. 운동 선수 평균수명 짧은이유가 운동을 과하게해서 활성산소때문
3. ㅇㅇ
'21.6.21 9:02 PM (79.141.xxx.81)내일부터 비온다잖아요 지금 어서 다녀오세요
4. ㅇㅇ
'21.6.21 9:04 PM (112.161.xxx.183)저도 걷고 들어왔어요
5. 저는
'21.6.21 9:04 PM (118.43.xxx.110) - 삭제된댓글사람마다 다르지만 저라면 잘 것 같아요.
글에서 심신의 피곤함이 느껴져요.
운동도 푹 잘 잔 상태에서 해야 된다고 생각합니다.6. ..
'21.6.21 9:05 PM (1.236.xxx.190)갑니다~~감사해요!
7. .,
'21.6.21 9:06 PM (1.236.xxx.190)1.251님 무리되면 30분 안 채우고 20분에 들어와서 바로 잘게요 감사합니다. ^^
8. wii
'21.6.21 9:40 PM (175.194.xxx.121) - 삭제된댓글그럴 땐 차라리 뜨거운 물에 몸 좀 담그는 게 훨씬 나을 텐데요.
9. ..
'21.6.21 9:56 PM (61.83.xxx.150)너무 피곤 하면 수면이 더 좋아요
늦게 운동하면
온 몸에 열이 올라서
잠이 달아나요.
그러면 담날 아침 출근에 지장을 줘요
그래서 저는 낮에 직장에서 잠시 점심 시간에 전후에
계단을 30분 걸어요10. ...
'21.6.21 11:59 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글“결정장애”
장애라는말을 여기에 쓰지마세요.
장애인 차별하는 말이라고 합니다.
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