ems 트레이닝 받아보신분~
작성일 : 2021-06-21 08:22:02
3240185
효과 좋은가요?
pt받으려다 고민중이예요.
10회 50만윈 20분 운동이라는데..
IP : 223.38.xxx.165
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그거
'21.6.21 8:24 AM
(210.217.xxx.103)
그거 근거 없는 운동인데.....
아직도 뭐 근육 활성을 높인다는 얘길 믿는 사람들이 있더라고요.
살 빼는 건 심박이지 근육을 그렇게 자극 준다고 빠지는 건 아니고.
아는 애가 그거하다가 늘 함께 하던 트레이너 아니고 하루 다른 트레이너가 와서 하는데 강도 너무 높여서 운동 끝나고 샤워하다 그대로 기절했었어요.
2. ..
'21.6.21 8:33 AM
(223.38.xxx.165)
헉!!! 기절이라.
저혈압인 저는 조심해야겠군요
3. ...
'21.6.21 8:53 AM
(1.225.xxx.5)
상술이라고..피티샘이그랬어요..
ems하는 피티샘이요..ㅋㅋ
4. …
'21.6.21 9:06 AM
(182.216.xxx.168)
초기에 10회150때 했었는데 식이조절안되서
다이어트는 실패였구요
옷에 물뿌려야하기에 제대로 관리 안되면
살짝 쉰냄새 날때도 있고 pt를 저 옷입고
한다정도~~pt잘하시는 선생님이면
체험삼아 해보세요 전 ems 효과있다해도
옷찝찝해서 다신 하기싫어요
5. 효과
'21.6.21 12:37 PM
(223.38.xxx.201)
전 효과봤어요. 코로나 전에 약 2년정도 EMS트레이닝 했어요. (40대 초반이었을 때)
하비족인데 허벅지 선이 좀 정리되었고 무엇보다도 힙업.. (힙업 느낀건 시작하고 3-4개월 즈음)
복근도 살짝 생겼어요.
많으면 주2회 적어도 주1회씩 꾸준히 했었어요.
트레이너가 음식조절도 조금 하자 했는데 그건 못하겠더라구요.
코로나 터지고 나서는 집에서 스쿼트.. 로 버티다가 홈트용 EMS 구입해서 쓰는데 스튜디오에 있는 것만큼 아니더라구요. ㅠㅠ
6. 효과
'21.6.21 12:45 PM
(223.38.xxx.201)
아… 트레이닝 수트.. 는 좀 견디셔야하는 부분인듯.
옷 싹 벗고 (속옷까지) 트레이닝 수트 니트같은거 입고 ems달린 조끼 등을 입히는데 그 ems 부착된 조끼 같은건 공용으로 사용하는거라 땀내가 좀 날 수 있어요. 저는 새벽수업이라 심하진 않았는데 오후-저녁시간대는 좀 그럴 것 같네요.
옷벗고 입는 트레이닝 수트도 처음엔 민망대잔치… ㅠ
7. 동글이
'21.6.21 3:01 PM
(194.96.xxx.6)
부분적인 군살 팔뚝 같은데에ㄴ 효과 좋대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1216035 |
02-3471-9518 기업은행에서 대출심사했다며 사기치는군요... 7 |
신고는 어디.. |
2021/06/21 |
1,398 |
1216034 |
세상에 업체별 산재현황 보세요 8 |
헐 |
2021/06/21 |
1,260 |
1216033 |
파란색 |
주식 |
2021/06/21 |
376 |
1216032 |
심장 부분이 쪼여오는 느낌은 어느 병원으로 가죠? 8 |
.... |
2021/06/21 |
2,080 |
1216031 |
급질) 입금하는데 성이 '류'가인데 '유'가로나옵니다 4 |
... |
2021/06/21 |
1,263 |
1216030 |
우리나라 과자 판매 순위 27 |
과자 |
2021/06/21 |
5,841 |
1216029 |
네쏘 캡슐로 드립해먹기 5 |
아메리카노 .. |
2021/06/21 |
998 |
1216028 |
아이패드 선택 좀 도와주세요!! 11 |
태블릿이 필.. |
2021/06/21 |
1,178 |
1216027 |
자녀들에게 바라는거 한가지씩만 얘기해봅시다 18 |
ㅏ |
2021/06/21 |
2,503 |
1216026 |
70원 .... 26 |
ㅇㅇ |
2021/06/21 |
2,232 |
1216025 |
[속보]6월1~20일 수출, 29.5%↑..8개월 연속 플러스 .. 11 |
출근전철 안.. |
2021/06/21 |
962 |
1216024 |
김용민 의원 페이스북 13 |
ㅇㅇㅇ |
2021/06/21 |
1,493 |
1216023 |
지하철에서 제일 작은 비닐팩에 사과 조각, 토마토 들고 가는 남.. 5 |
그렇구나 |
2021/06/21 |
3,847 |
1216022 |
"'악재' 터진 윤석열, 지지율 5.2%p 급락' 기사.. 6 |
... |
2021/06/21 |
2,241 |
1216021 |
뉴스공장 시청자 6만 넘김..오~~ .jpg 6 |
정세현윤건영.. |
2021/06/21 |
1,064 |
1216020 |
지옥션 인,수관련 정용진 망이라는데 왜그런거예요??? 2 |
........ |
2021/06/21 |
936 |
1216019 |
민주당 정신 안차립니까?? 24 |
ㅇㅇㅇ |
2021/06/21 |
2,089 |
1216018 |
원 베일리 vs 반포르엘 16 |
산들바람 |
2021/06/21 |
3,414 |
1216017 |
다이어트 중에 커피 11 |
다욧 |
2021/06/21 |
2,265 |
1216016 |
오늘이 셋째주 월요일인가요? 1 |
질문 |
2021/06/21 |
870 |
1216015 |
일본남성이 터키서 고양이 잡아먹다 추방당했네요 4 |
ㅇㅇ |
2021/06/21 |
2,050 |
1216014 |
2030세대에게 희망이 있을까요? 7 |
ㅠㅠ |
2021/06/21 |
1,424 |
1216013 |
이것도 변비 일까요? 3 |
알 |
2021/06/21 |
652 |
1216012 |
마약성 진통제보다는 파스 20개가 낫겠죠? 4 |
심한 디스크.. |
2021/06/21 |
1,546 |
1216011 |
서울에 노인들이 특히 많이 사는 동네가 어딘가요? 29 |
ㆍ |
2021/06/21 |
5,550 |