기분을 업 시키는 방법

[투머프]

머가 있을까요?
요즘 정말 기분이 다운되 있어요
갱년기라 그런지ᆢ
오늘도 아침부터 계속 폰만 보고 있네요
간간히 친구도 만나고 있는데 계속 그러네요

[ㅁㅁ]

찬물에 샤워하면 심장이 팍팍 뛰고 아드레날린? 분비되서 좋다나 그래요.

겨울에 찬물샤워 맞고 심장마비한 20대 초반에 오빠친구가 있었으니 알아서들 조절하시구요

암투병하다 간 친구 가끔 생각하고.. 낼 죽는 다면 오늘 놀아야지!! 이런 생각으로 하루하루 즐겁게 보내고 있어요. 물론 항우울제도 필요하면 주저말고 복용합니다요, 나는 소중하니까요

인스타에 #가정식 으로 보심 키톡 다니시던 분들 가끔 보이니 팔로우해보시고요

[일단]

핸폰을 내려놓으시는게..
핸폰 하면 목어깨아프니까 머리까지아프고 기분까지 우울해지더라구요 알면서도 잘안되긴하죠

[ㅇㅇ]

운동하고 샤워하고 맥주한캔이랑 맛있는거 먹으면서 영화보는게 최고요

[ㅁㅁ]

보니까 중장년 로멘틱 영화 많이 헐리웃에 많이 있더라구요
제레미 아이언스, 다이엔 키튼 나온 것도 있고 리스트 함 뽑아드려야 하나....

[상황을]

내가 처한 상황을 다양한 시각으로 보는 연습요

[운동]

운동이 최고예요~

[ㄱㄱ]

운동. 산책. 쇼핑
근교 여행

[다들]

너무 건전한 해결책만^^ 구리구리할 땐 달갈구리죠. 원글님 기분 좋아지시길요.

[ᆢ]

매일 계단27층 오르고 찬물사시고 쇼파에 누워요
전 그렇게 업하는데
원글님도 자신만의 방법은ㅅ 찾으세요

[꽃]

꽃한다발 사다가 꽂아서 식탁에 놓으니 기분이 매우 업되네요.

[재능이필요해]

몇달전 자전거 구매해서,추억의 신나는음악 들으며 자전거 인천아라뱃길 자전거도로 타니 기분이 넘넘 좋아 행복하더라구요.근데 반복되니 살짝 시큰둥해지네요.

[구리구리]

할 땐 달달구리의 오타입니다. ㅜㅜ