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근육을 썼는데 근육이 없어질 수도 있나요?

아까워 조회수 : 1,210
작성일 : 2021-06-19 11:03:44
마흔 중반 아주 살짝 마른 체격인데요.
2주일 동안 소소하게 운동이 아니고 노동을 좀 했습니다.
하루 1~2시간 정도고 주로 장농 밀거나 끌기(요령이 있어 그닥 힘은 안들어요), 가구, 싱크대 문짝 들어 옮기기(이건 들어서 옮기는 거라 조금 힘든데 제가 워낙 힘이 없어서 그렇게 느끼는 것 같아요. 보통 그닥 힘들어하시지는 않는 무게에요)
딱 한번 40키로 정도 되는걸 밀어 옮겼는데 한 이틀 팔 아팠던 거 같네요--;;
그런데 2주일 지나고 나니 몸무게가 3키로가 빠졌어요..
그 중 근육이 1.2키로가 빠졌어요..
아니.. 근육을 썼는데 근육이 빠지다니요??
근육도 별로 없는데 넘 아까워요.. 먹는게 부실했을까요? ㅠ.ㅠ  채소를 좋아하긴 하는데요.. 
팔뚝이 넘 얇아진 것 같아서 재봤다가 멘붕입니다.. --;;; 
IP : 211.184.xxx.28
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '21.6.19 11:19 AM (125.176.xxx.90)

    그건 운동이 아니라 노동이죠..아예 운동을 안했는데
    근육 생기길 바라다니 그건 도둑놈 심보.

  • 2. ㅇㅇ
    '21.6.19 11:30 AM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글

    힘든일 해서 살빠진거고 운동해서 살빠지는거
    아니면 근육부터 먼저 빠져요

  • 3. 그렇군요..
    '21.6.19 11:34 AM (211.184.xxx.28)

    노동은 근육이 생기지 않는군요..
    도둑놈처럼 가만히 있는데 근육이 생기길 바란건 아니구요
    근육을 썼으니 적어도 빠지지는 않았기를 바란겁니다. 에휴. 설명해야 아나요?
    그럼 노동 후 운동을 또 해야 하는군요. 아이구야..

  • 4. ...
    '21.6.19 11:39 AM (121.128.xxx.142) - 삭제된댓글

    근데 체질따라 좀 다른것 같아요.
    저는 예전에 일주일에 하루 정도 그런 노동을 좀 했더니 근육이 뽝!
    두고두고 안없어집니다. ㅠ

  • 5.
    '21.6.19 11:41 AM (14.55.xxx.232) - 삭제된댓글

    노동도 근육생깁니다. 근육에 시간과 일정한 강도가 보장되는. 가령 삽질하거나, 시멘트 나르거나 등이요.
    노동이어서가 아니라, 일정한 강도와, 반복, 시간이 보장되지 않아서예요.
    오늘 하신일을 일정하게 반복하면 근육 생기죠ㅎ

  • 6.
    '21.6.19 11:43 AM (220.116.xxx.18)

    한번하고 근육이 생기길, 혹은 유지되길 바라다니요
    그정도론 끄떡도 안하는게 근육입니다
    노동하는 동안 잠깐 펌핑은 됐겠지요

  • 7. 오 체질..
    '21.6.19 11:47 AM (211.184.xxx.28)

    정말 부러운 체질을 가지신 분도 계시는군요..
    주말 이틀 빼고 비슷한 강도와 시간으로 하고 있어서 빠지지 않기를 바랐어요..
    돈 버는 노동은 어떻게든 하겠는데 내 몸 좋게 하기 위한 운동은 왜 잘 안될까요..
    운동 시작하기가 어려워요..

  • 8. 근육은
    '21.6.19 1:43 PM (175.119.xxx.110) - 삭제된댓글

    반복아닌가요.
    반복적인 노동은 근육이 잡히지만
    일시적으로 힘만 빼는거면 ...

  • 9. 특정 부위에
    '21.6.19 1:45 PM (175.119.xxx.110) - 삭제된댓글

    집중된 반복적인 노동은 근육이 잡히지만
    일시적으로 분산되서 힘만 빼는거면 ...

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