어깨가 아픈데 상체운동 할 거?
작성일 : 2021-06-18 23:23:28
3239128
아령운동 했더니 더 아프네요
오십견이라 상체운동 할 게 없어요ㅜㅜ
IP : 211.204.xxx.167
2 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'21.6.19 2:33 AM
(67.160.xxx.53)
어드러케 아프신지를 잘 모르니까…근데 저는 전신에 힘빼고 철봉에 매달리기 하는 거 좀 효과 봤어요.
2. 승모근이
'21.6.19 2:54 AM
(210.103.xxx.120)
많이 올라오고 경직된 상태이신가봐요 음....승모근 없애려면 부근 근육을 많이 풀어줘야 되는데요...스트레칭 긴~목봉 하나 구입하셔서 유투브 보고 매일 꾸준히 따라 해보세요 목과 어깨라인 이어지는 근육도 손으로 자주 풀어주셔야 됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1207105 |
병원에서 바뀐 아이들과 유전자 15 |
ㅇㅇ |
2021/06/19 |
10,436 |
| 1207104 |
여자가 일반인 남자 맨손으로 제압하려면 6 |
쿠로코 |
2021/06/19 |
2,505 |
| 1207103 |
85세 노모가 감옥 가게 둔다& 피해자에게 십억을 변제해.. 3 |
정의사회구현.. |
2021/06/19 |
4,234 |
| 1207102 |
우리나라 마늘 소비량 1인당 6.37kg 7 |
마늘좋아 |
2021/06/19 |
2,263 |
| 1207101 |
최성해... 거짓말 사건- 조국 대통령 무서워. 11 |
뉴스 |
2021/06/19 |
1,728 |
| 1207100 |
세계은행, '비트코인 화폐화' 엘살바도르 지원 요청 '퇴짜' 4 |
뉴스 |
2021/06/19 |
1,865 |
| 1207099 |
7세 아이 퇴행 2 |
이상하죠 |
2021/06/19 |
3,260 |
| 1207098 |
유퀴즈 김진호엄마편 재방하고있는데요 9 |
아 귀여워 |
2021/06/19 |
6,145 |
| 1207097 |
돈 잘 벌면 왜 결혼해냐는거? 8 |
이상한여자 |
2021/06/19 |
3,946 |
| 1207096 |
드림렌즈를 보존액에 안 담궈 놨어요. 2 |
멘붕 |
2021/06/19 |
3,376 |
| 1207095 |
어디가서 울고싶네요 13 |
... |
2021/06/19 |
5,094 |
| 1207094 |
쓰리썸(스와핑) 상간녀 유치원교사 아시나요?? 15 |
... |
2021/06/19 |
24,850 |
| 1207093 |
송영길, '경선 연기 불가' 선언. "의총도 안열겠다&.. 35 |
미쳤구나 |
2021/06/19 |
2,766 |
| 1207092 |
이게 머선 일인지 대파 한단이 단돈 500원 4 |
ㅡ위드미- |
2021/06/19 |
3,664 |
| 1207091 |
참 신기한게 국짐당에는 왜 그런 사람들만 25 |
... |
2021/06/19 |
2,393 |
| 1207090 |
살이 빠지니까 10 |
흠 |
2021/06/19 |
5,211 |
| 1207089 |
가슴사이즈는 안큰데 브라는 완전 큰거 하시는분 계세요? 16 |
.. |
2021/06/19 |
4,584 |
| 1207088 |
마니 움직인날 박카스보다 나은거있나요 ? 6 |
ww |
2021/06/19 |
2,545 |
| 1207087 |
(19) 리스인데요.. 18 |
ㅇㅇ |
2021/06/19 |
19,206 |
| 1207086 |
이재명이 불리할테니 경선 미루자는거 아닙니다 20 |
ㅇㅇ |
2021/06/19 |
2,112 |
| 1207085 |
엔초 하드 먹는데 넘 맛있어요 6 |
... |
2021/06/19 |
2,173 |
| 1207084 |
장어가 스테미너 식품 맞나봐요 13 |
ㅈㅇ |
2021/06/19 |
5,622 |
| 1207083 |
국짐은 나라를 팔아먹어요 28 |
핵심 |
2021/06/19 |
2,166 |
| 1207082 |
얀센백신 맞으신분있아요????? 11 |
ㅇㅇ129 |
2021/06/19 |
3,097 |
| 1207081 |
악랄한 위선자들의 그 이름은 20 |
ㅇㅇ |
2021/06/18 |
2,235 |
