어깨가 아픈데 상체운동 할 거?
작성일 : 2021-06-18 23:23:28
3239128
아령운동 했더니 더 아프네요
오십견이라 상체운동 할 게 없어요ㅜㅜ
IP : 211.204.xxx.167
2 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'21.6.19 2:33 AM
(67.160.xxx.53)
어드러케 아프신지를 잘 모르니까…근데 저는 전신에 힘빼고 철봉에 매달리기 하는 거 좀 효과 봤어요.
2. 승모근이
'21.6.19 2:54 AM
(210.103.xxx.120)
많이 올라오고 경직된 상태이신가봐요 음....승모근 없애려면 부근 근육을 많이 풀어줘야 되는데요...스트레칭 긴~목봉 하나 구입하셔서 유투브 보고 매일 꾸준히 따라 해보세요 목과 어깨라인 이어지는 근육도 손으로 자주 풀어주셔야 됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1212157 |
열무 물김치 담았어요. 3 |
좀 알려주세.. |
2021/06/19 |
2,003 |
| 1212156 |
동석자a 변호 법무법인의 합의금 요구 84 |
대단 |
2021/06/19 |
6,614 |
| 1212155 |
외국 대학에서 국내 대학으로 편입, 얼마나 어려운가요? 6 |
편입 |
2021/06/19 |
4,726 |
| 1212154 |
(기사)20대 남자가 현정부를 증오하는 이유라는데 13 |
ㄴㅇ |
2021/06/19 |
3,314 |
| 1212153 |
얼마면 괜찮을까요? 5 |
이번생엔 |
2021/06/19 |
1,902 |
| 1212152 |
후진 사고(아파트 입구) 14 |
..사고ㅠㅠ.. |
2021/06/19 |
3,575 |
| 1212151 |
47년 만에 밝혀진, 31살에 사형된 언론사 사장의 진실 4 |
뉴스 |
2021/06/19 |
2,971 |
| 1212150 |
대출상담사들 왜 이렇게 불친절하죠? 1 |
웃기네 |
2021/06/19 |
1,609 |
| 1212149 |
문재인 대통령 한국-스페인 관광산업 회의 동영상 2 |
2021 국.. |
2021/06/19 |
863 |
| 1212148 |
이준석 대학. 대학원생이 지원하는 국가사업에 군인이 하버드대라 .. 23 |
..... |
2021/06/19 |
2,271 |
| 1212147 |
오늘은 메뉴얼이 강준만인가보네요. 2 |
ㅋㅋ |
2021/06/19 |
745 |
| 1212146 |
최성해 "조국, 대통령 되면 나라 망해"..조.. 17 |
ㅇㅇㅇ |
2021/06/19 |
1,879 |
| 1212145 |
저 로열코펜하겐에 라면 먹어요 9 |
워킹맘 |
2021/06/19 |
3,818 |
| 1212144 |
마이크로닷처럼 빚지면 궁금한게 있는데요 1 |
ㅇㅇ |
2021/06/19 |
1,474 |
| 1212143 |
라면 중독 어쩌죠 17 |
아이의 |
2021/06/19 |
4,388 |
| 1212142 |
주식 학원같은거 있나요? 6 |
3000 |
2021/06/19 |
2,365 |
| 1212141 |
안과에 있는 적외선 램프.가정용 있을까요? 3 |
.. |
2021/06/19 |
1,066 |
| 1212140 |
교회나 성당다니는 분들 교표... 7 |
작은별 |
2021/06/19 |
1,456 |
| 1212139 |
쿠팡 팁코주스 취소된 거예요? 4 |
나아쁜 |
2021/06/19 |
2,099 |
| 1212138 |
차기 대권 생각해보니 27 |
ㅌㅌ |
2021/06/19 |
2,551 |
| 1212137 |
절친에게 배신 당한 상처와 후유증 어떻게 극복해야 할까요 6 |
친구 |
2021/06/19 |
3,237 |
| 1212136 |
그래도 보통 부모 학벌따라가지 않나요? 14 |
경향 |
2021/06/19 |
4,279 |
| 1212135 |
아스파라가스 어디서 싸게 팔까요? 6 |
.. |
2021/06/19 |
1,419 |
| 1212134 |
강낭콩 완두콩 언제가 제일 싸요? 6 |
콩콩 |
2021/06/19 |
1,421 |
| 1212133 |
거북목교정기 디닥넥써보신분 5 |
면면 |
2021/06/19 |
2,290 |
