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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밥을 못먹고 있는데 가장 영양가 높은 과일은 뭘까요

입맛상실 조회수 : 4,259
작성일 : 2021-06-16 06:50:24
며칠 크게 아픈 이후에 입맛을 잃어서 밥을 못먹고 있어요
우유나 주스 조금씩 마시는데 앞이 팽팽 돌고 어지럽네요
과일이라도 많이 먹어야 할 거 같은데 영양학적으로 가장 좋은 요즘 과일 뭐가 있을까요
식사대용으로도 괜찮은 과일 추천 부탁드립니다
IP : 223.38.xxx.78
23 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '21.6.16 6:52 AM (218.153.xxx.253)

    키위,바나나,사과…

  • 2. ㅇㅇㅇ
    '21.6.16 6:54 AM (221.149.xxx.124)

    뉴트리 케어 같은 보충 음료를 드세요...

  • 3.
    '21.6.16 6:57 AM (220.117.xxx.26)

    바나나 다이어트 할때 영양 과일로
    꼭 먹을정도죠
    포도도 드세요 몸에 칼로리 당분 섭취
    해야합니다

  • 4. 그중
    '21.6.16 6:57 AM (112.154.xxx.145) - 삭제된댓글

    바나나가 젤 낫겠네요

  • 5. 밥 잘 안먹고
    '21.6.16 6:59 AM (220.81.xxx.216)

    고구마와 두유나 우유
    바나나와 두유나 우유
    떡과 두유나 우유
    죽종류
    빵종류
    매일 고함량비타민
    이렇게 먹고살아요

  • 6.
    '21.6.16 7:07 AM (223.33.xxx.75)

    바나나

  • 7. 아보
    '21.6.16 7:11 AM (175.122.xxx.249)

    아보카도 ???? 영양가 많아요.

  • 8. 입맛없을땐
    '21.6.16 7:13 AM (121.133.xxx.137)

    과일이고 뭐고
    씹는 행위 자체가 싫던데요
    저도 뉴트리케어 추천

  • 9. 홍삼 드시고
    '21.6.16 7:19 AM (59.8.xxx.220)

    영양제 드시면서 체력이 올라오면 입맛도 따라 올라와요
    억지로 드시기보다 맘편히 영양제부터 드세요

  • 10. ....
    '21.6.16 7:28 AM (183.96.xxx.106)

    바나나가 여러모로 좋은 듯.

  • 11. ㅎㅎㅎ
    '21.6.16 7:34 AM (188.149.xxx.254)

    혹시 홍시 있음 먹으세요. 연시. 부드럽고 달아서 열량 많고. 목넘기기 좋죠.
    데봉시 먹기 너무 뻑뻑해서 난 싫어함. 연시 작은거요.

    복숭아. 껍질 훌훌 벗겨지는 물 뚝뚝 떨어지는 부드러운 복숭아. 딱딱한건 좀 그렇고요.

    수박. 많이먹음 배아프니깐 조금잘라서 먹어보심. 칼로리 엄청나고 마시기 딱 좋음.

    포도. ...정신 확 살아나고 얼굴과 몸매 뽀얗게 포동하게 만드는 포도. 닝겔도 포도당 입죠.

    생블루베리 한국서도 싸게 공급되면 이것도 먹기 편해요. 달고 시큼.

    레몬 사이다.......레몬 한 개 짜서 사이다 타마셔보세요. 정신 번쩍나고 머리 맑아질거에요. 감기들고 몸살 왔을때 즉효약
    코스코 레몽 묶음으로 사서 두 개씩 매일 짜 마셨었어요. 사이다를 그렇게나 마셨는데 살은 안찌는 신기한 현상.

  • 12.
    '21.6.16 7:38 AM (223.38.xxx.17)

    가족에게 곰탕이나 설렁탕 사다 달라고 해서
    뜨끈한 국물 드세요
    두세번 먹을수 있게 사오세요
    빨리 회복되고 기운이 나요

  • 13. 팀벅투
    '21.6.16 7:41 AM (58.148.xxx.196)

    저도 곰탕 국물 드시는거 추천이고 토마토 갈아 드시고 바나나 드시면 어느정도 힘이 생겨요

  • 14. 노토마토
    '21.6.16 7:52 AM (188.149.xxx.254)

    솔직히 토마토는 속을 긁어요.
    바나나도 속이 느글거리죠.
    속 안좋은 인간이라서 생체실험 한 것 같아요.

    차라리 미역국 끓여드세요.
    미역 마늘 고기.....딱 요거 세개만 넣고 간장만 더 넣음 끝.

  • 15. 역시 82
    '21.6.16 8:08 AM (223.38.xxx.78)

    넘넘 감사합니다
    사실 과일도 입이 깔깔해서 먹기 힘들더라구요
    이렇게 안먹었다갸 영양실조 올 거 같아서 뭐든 챙겨 먹으려구요
    모두들 건강 챙기시길요

  • 16. ㅡㅡ
    '21.6.16 8:19 AM (49.172.xxx.92)

    뉴케어나 마이밀같이

    영양소 다 들어있는거 드세요

  • 17. 그거슨
    '21.6.16 8:24 AM (222.104.xxx.36)

    두리안요
    가족중에 밥을 제대로 못먹어 기력이
    없을때 두리안 먹었어요
    근대 평소에 두리안 냄새에 역해서 싫어하셨으면
    못드실듯합니다.
    칼로리 아주 높고 영양도 풍부한 과일이긴해요
    부드럽고 크리미해서 씹을것도 없이 잘 먹어지구요..

  • 18.
    '21.6.16 8:31 AM (210.100.xxx.78)

    누룽지는 들어가던데요

  • 19. ㅁㅁㅁㅁ
    '21.6.16 8:41 AM (125.178.xxx.53)

    아보카도 우유넣고 갈아 드시면 좋을거같아요

  • 20.
    '21.6.16 9:18 AM (110.11.xxx.132) - 삭제된댓글

    갈아 드시면 좀 더 잘 넘어가요. 배달앱에서 주스나 스무디 전문점 검색해서 메뉴에 나오는 재료 조합 참고해 보세요. 채소도 좀 들어가야 균형이 맞을 거예요.
    너무 기운 없으면 수액이라도 맞으시고 일단 기력을 좀 찾으시는 것도 방법이에요. 기운이 있어야 식욕도 생기거든요.
    빨리 회복하셔서 여름 잘 나시기 바랍니다.

  • 21.
    '21.6.16 9:30 AM (223.38.xxx.229)

    황태국 끓여 드세요
    백종원 황태국으로 검색해서요
    국물 진하게 우려내고 두부 넉넉히 넣고 계란도 넉넉히 넣고 나중에 대파 넣고요
    밥 안먹어도 두부와 황태만 건져 먹어도 속이 든든하고 편안해져요
    많이 끓여 놓고 냉장고 보관하고 냄비에 덜어서 뎁혀 드세요
    칼로리도 낮아요

  • 22. ..
    '21.6.16 10:03 AM (147.47.xxx.56) - 삭제된댓글

    저도 바나나 추천... 아니면 감자요. 둘 다 두유나 아몬드유랑 먹으면 잘 넘어가요. 거기에 삶은 계란 하나 먹으면 더 좋고요.
    그치만 원기회복엔 역시 미역국이 좋더라고요.

  • 23. 나는나
    '21.6.16 10:52 AM (39.118.xxx.220)

    바나나나 아보카도 우유나 두유에 갈아드시는 걸로 시작하세요. 둘 다 좀 뻑뻑한 거라 식사 오래 못하다가 드시면 식도에 안좋아요.

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