저녁을 먹어버렸어요... 점심을 먹지 말까요?

[ㅁㅁ]

한끼만 먹으려고 했는데 ...
아침은 원래 안먹고 보리차 한잔 마셔요..
점심은 회사에서 식판에 나오는 밥...
한끼 먹고
오후에 믹스커피 한잔 마시고 ..
저녁은 안먹을 생각이었거든요..
근데 집에 와서는 하루가 힘들어서
있는 밥먹엇어요
집밥은 아무것도 없는데 왜이리 맛있는지
명란젓에 파많이 넣고 생두부랑 김치볶음이랑 밥 1/3공기정도
맥주도 한캔 마셔버려서
지금도 배가 부른 상태예요.....

저 너무 몸이 불어서 좀 힘든데...
현재 과체중이예요.
미혼일때 50
임신했을때 62였는데 지금 70
65만 되어도 좋겠어요..
키도 커서 너무 덩치있어보이고요...

점심을 먹지 말아볼까요??
다 같이 먹으러 가는데 빠지는게 좀 힘든데..
대신 요플레정도 먹고 참아볼까 싶어요.

운동은 시간이 없어요.
점심먹고 좀 걷는게 다예요. 한 8000보정도 걷는듯
일이 바빠요 ㅜ

[...]

키는 정확히 어찌 되시나요

[ㅁㅁ]

키는 169입니다..
얼굴에 살이 없고 팔이 얇아서
겨울에는 제가 뚱한줄 잘 모르는데 ..
지금은 너무 뚱뚱하네요.

[ㅡㅡ]

홍지민 야채찜 검색해서 따라해보세요

5kg는 금방 뺄걸요

[...]

그 키면 5킬로만 빼도 통통해 보이고 괜찮겠네요 ^^
회사 근무 중이면 점심을 안먹기는 어려울 거 같고요
오늘 저녁양(밥 3/1)도 괜찮은 거 같아요
맥주를 안마셨으면 더 좋았을테지만요

[저두요]

낮에 하루종일 앉아서 일하니 저녁에 집에 오면 뭔가을 마구 씹고 싶어서 밥도 먹고 과자도 먹고 마구 먹네요. 나이 50 키가 166에 73키로인데 어쩌나요? 저녁 굶는게 너무 힘들어요. 정말 5키로만이라도 빼면 좋겠어요. 사진찍어놓으면 후덕한 인상 너무 싫어요

[힝]

158에 76키로 나가던 사람으로서^^;;(그때도 심각하게 뚱뚱한줄 몰랐음) 제기준 170에 70키로시면 보통몸매 같은데 5키로만 빼셔도 딱 좋으실것 같아요
이것저것 다이어트 많이 해봤는덕 저녁을 안먹는게 확실히 잘 빠지더라구요 다이어트 초반에 힘들어도 저녁을 안먹는거 견디면 배도 들어가는게 눈에 보이고 나중에는 위도 줄어서 배고픈것도 잘 참을수 있고 그렇더라구요