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자유게시판

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컨디션 안좋은 날은 운동 안하시나요?

운동 조회수 : 1,206
작성일 : 2021-06-15 16:15:16
49살이고 그동안 운동 꾸준히 해왔는데 며칠전부터 몸이 바닥으로 꺼질거같이 기운이 없어요..
어떤분들은 그래도 운동가시는 분이 있던데 제가 지금 갈까말까 고민중이에요..
다른분들은 어떠신가요?
IP : 116.120.xxx.158
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 운동
    '21.6.15 4:20 PM (219.249.xxx.161)

    무슨 운동 하시는 건 데요?
    가기전 마음과 갔다 온 후 마음이 달라 지실 거예요
    저도 가끔 가기 싫을 때 있는 데
    그래도 다녀오면 개운하니 잘 다녀 왔다고
    나 자신에게 쓰담쓰담 해 줘요

  • 2. ㅇㅇ
    '21.6.15 4:24 PM (219.248.xxx.99) - 삭제된댓글

    조금이라도 할 수 있는 체력이면 산책삼아 운동 하지만
    너무 아프면 무조건 쉬어야 회복돼요

  • 3. 운동
    '21.6.15 4:27 PM (116.120.xxx.158)

    요가하는데요..제가 체력이 약해서 유일하게 할수 있는 운동이에요..
    일부러 왕복 30분정도 거리 걸어니다니고요~

  • 4. 운동
    '21.6.15 4:29 PM (219.249.xxx.161)

    몸 컨디션 따라서 안 가기 시작하면
    더 가기 싫어져요
    요가면 너무 힘든 동작은 따라하지 마시고
    스트레칭 하고 오신다 생각 하고 다녀 오세요
    그렇게 라도 하고 샤워하시면 생각이 달라 지실 거예요

  • 5. ㅇㅇ
    '21.6.15 5:21 PM (223.38.xxx.78)

    스트레칭이라도 하면 달라요

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