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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

사람만나기전 불안해지는거 고칠수있나요?

불안 조회수 : 1,588
작성일 : 2021-06-15 15:05:21
사람을 싫어하진 않아요 교류가 많이 없어서인지 만나자하면 괜히 가슴이 뛰고 불안해져요 신경정신과 다녀야할까요? 아님 다른 방법이 있을까요? 나이들어 이 불안때문에 일상생활에 피해를 많이 보네요
IP : 124.50.xxx.136
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '21.6.15 3:07 PM (119.207.xxx.200)

    그래도 만나자는 사람은 있네요
    전 만나자는 사람조차 없어요 ㅠㅠ

  • 2. 사람앞에서
    '21.6.15 3:10 PM (223.62.xxx.91)

    불안해지는건 그 사람에게 실제의자신보다
    잘보이고싶은 마음때문일수있어요
    그런 욕심을 버리고 있는 나 그대로 보여줄때 편해져요
    내가 상대방에게 어떻게 보일지 신경을 끄시고
    상대방이 내 마음에 드나에 집중해보세요

  • 3. ...
    '21.6.15 3:17 PM (121.187.xxx.203) - 삭제된댓글

    이세상에서
    누구든 나 싫다는 사람 나도 관심없다고
    되뇌이세요. 실제로도 그런 상대에게
    잘보일 필요가 없죠.
    만나도 신경이 쓰이지 않아 덤덤해져요.

  • 4.
    '21.6.15 3:19 PM (124.50.xxx.136)

    다 맞는 말씀이세요 잘보이고싶은 맘이 제일큰거 같아요

  • 5. ...
    '21.6.15 3:27 PM (121.128.xxx.142) - 삭제된댓글

    불안했지만 정작 만나보면 아무렇지 않았던
    과거의 긍정적인 경험을 되살려보면 안심이 되지 않을까요?

  • 6. ..
    '21.6.15 3:28 PM (121.128.xxx.142) - 삭제된댓글

    불안했지만 정작 만나보면 아무렇지 않았던
    과거의 긍정적인 경험을 되살려보면 좀 나아지지 않을까요?

  • 7. Er
    '21.6.15 4:01 PM (211.114.xxx.50)

    그런 마음이 드는 것 자체가 불안때문에 그럴 수 있어요. 불안장애 갈수록 심해질 수 있고 나중에는 평범한 것도 하기 어려워질 수 있습니다.

    마음 다스린다 생각하지 마시고 한번 진료 받아보세요. 아니면 인데놀이라도 처방 받아서 가방이나 주머니에 넣고라도 다니세요. 희한하게 가지고 있는 것만으로도 불안이 줄어들더라구요. 그것도 불안의 마음때문이겠죠.

    병원가서 도움 받아보세요. 약 먹을때는 감정기복도 많이 줄어듭니다....

  • 8. ㅇㅇ
    '21.6.15 4:47 PM (218.238.xxx.226)

    인데놀 처방받아서 사람만나기전 드세요

  • 9. ..
    '21.6.15 8:18 PM (94.207.xxx.113)

    사람만나기전 불안한마음 참고합니다 감사드려요

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