생리 전 사이코처럼 화가나요

[ㄴㄴㄴ]

48인데,

생리 한 3-4일 전부터 우울감이 올라오더니

이틀 전부터 화가 나고

하루 전에는 사이코가 됩니다(내 기준)

뭘 집어던지거나 이런건 아니지만

누가 시비걸면 막 싸우고 싶은 마음이 들고,

특히 남편이 꼴보기 싫어가지고

꼬투리 잡고 몰아세워요

아이한테 주의 주고 넘어갈 일에

목소리가 빽 높아지고요.

ㅠ.ㅠ

어제 오후 한 바탕 하고,

저녁에 한 김 빠지더니

오늘 오전 생리..하면서

이제야 바람빠진 풍선 같은 느낌.

자괴감이 드네요 자괴감이.

결국엔 내 인격이란 생각이 들어서요

[..]

남편이랑 아이 너무 불쌍하네요
본인 신경질로 인해 가족에게 화를내다니
약도 있는데 왜 그러세요?

[네네]

달맞이 종자유를 먹는데,,뜨문뜨문 먹어서 그런지 별 눈에 띄는 효과가 없...ㅠ

[.....]

프리페민 드세요

[약드세요]

산부인과에 말하면 PMS증후군에 잘 듣는 약 줍니다........
솔직히 주기적으로 그런 거면 쓸데없이 신경질 뽝 날때마다 내가 때가 되었구나, 조심해야지...하는 마음이 생길법도 하지 않나요? 본인이 자각하고 마음을 다스리는 것도 필요해요..... 같은 증후군 겪고 있는 50대입니다.

[….]

극혐
저 이유없는 신경질에 희생되는 가족들은 무슨 잘못

[…]

생리 기간이랑 배란기간 체크하는 앱 쓰세요
그거 쓰면서
오늘 기분 이상하다 하면
앱 열어보세요

어김없이 생리일 근방 ..;;
본일이 생리한다고
주변인 힘들게 말고
스스로 체크하고 관리하시는 게
좋죠

[저도]

그래요 금요일 생리시작 주말에 터지네요ㅠ
집문제 스트레스와 맞물려서..
어제밤 꼴딱샜어요
전 약도 먹었는데 그약 끊으니 똑같아요
자괴감이ㅠ
산부인과 pms증후군약 감사합니다 알려주셔서 감사해요

[네]

매번 그런건 아니고요
이번에 유독 심했어요
산부인과 검진할 때 처방 받아야 겠네요 ㅠㅠㅠㅠ

[달맞이꽃]

매일 꾸준히 드셔야 효과 있죠 ㅠ 가족들 지인들은 무슨 죄입니까? 그러다 다들 님께 맘 돌아서요

[그린]

갱년기히스테리 부리는 사람들 너무 싫어요

[..]

매일 하루 안알 약 먹어요
생약성분이라 괜찮데요 꼭 드세요

[..............]

인간의 인격이란 건 추상적인 허상이고
실제로는 호르몬들의 조합이에요.
자괴감 갖지 마시고 약으로 조절하세요.

[동감]

저도원글님과 증세 똑같아요.
가족들에게 예보도 하는데 가족들에게
너무 미안해요.
희한하게 생리시작과 동시에 화가 확 풀려요.
약이 있다는거 첨 알았네요
바로 처방 받아야겠어요.
우리 잘 지나가 보자구요~^^

[gg]

저도... 그렇습니다.
평소의 저는 괴장히 의욕넘치고 긍정적인데
생리 전만 되면 억울했거나 속상했던 기억이 저를 괴롭히고 굉장히 무기력해져서 아무것도 하기 싫네요.
가끔은 호르몬의 노예인 제가 가엽기도 하네요
저는 내가 생리전이라 그렇구나, 내 기분이 이렇지만 내가 인정하고 다스려야겠다, 하며 마음을 다스립니다. 어렵지만 객관화하려고하고, 아예 푹 자거나 밖으로 나가서 걷거나 편하고 좋은 사람들을 만납니다.
그땐 그것조차 귀찮고 힘들지만 그때의 나를 지배하는것은 내 인격이 아니라 호르몬이므로 노력해보는거죠... 재로우에서 나오는 보리지 먹고 pms는 좀 완화 되긴했어요. 저는 두통도 정말 심했거든요...

[네]

핑계댈 것 없이 제가 그렇습니다
생리가 시작된 오늘은 바람빠진 풍선인데 편두통이 시작되는군요
케세라세라....