10년이상 일주일에 하체운동은 한두번 1시간 30분정도 해왔는데 두달동안 일이 있어서 웨이트를 안했는데 근육양이 줄면서 다리가 더 매끈해졌네요~ 계속하다가 쉰거니 근육이 없는게 아니고 줄어든 샘인데 10년해온게 안하니 두달만에 눈에띄게 빠지네요@@
하체뼈가 굵은데다 어느정도 무게를 치니 굵으면서 엉덩이도 업되고 다리도 단단탱탱.무릎옆라인도 근육이 튀어나와 좀 보기싫었는데 근육이 주니 적당히 탄탄하면서 일자라인이 되었는데 원피스입어도 더 잘어울리고 이뻐서 웨이트 맨몸으로 가볍게 해야되나 싶네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
웨이트를 안하니 몸매가 왜 더 예뻐보이는 걸까요?
음~ 조회수 : 3,881
작성일 : 2021-06-05 15:04:21
IP : 111.65.xxx.109
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 여자의 선은
'21.6.5 3:05 PM (110.12.xxx.4)운동을 안할수록 살아 나죠.
살찐거 빼고2. 옙쁘려고
'21.6.5 3:08 PM (223.38.xxx.203) - 삭제된댓글특히 한국식으로 예쁘려고 웨이트하는게 아닐걸요?
3. 오렌지
'21.6.5 3:52 PM (221.162.xxx.124)옴마야...
웨이트는 건강을 위해서 하는건가봐요....
걍...살살 할까봐요
헬린이라 지금 열심히 하고 있는데 ㅠㅠ4. ‥ㆍ‥
'21.6.5 4:31 PM (211.245.xxx.80)근육 크기와 모양은 원하는대로 만들면 됩니다. 저는 헬스장 다니던 시절에 하체는 중량운동 안하고 맨몸 근력운동 했었어요.
5. 운동 적당히
'21.6.5 5:27 PM (116.32.xxx.101)하세요
격렬히 할수록. 노화 홀 몬이. 나온 다 해요
고현정 안한 다 하더라고요. 늙는다고6. ..
'21.6.5 7:17 PM (118.235.xxx.248)한혜진은 예쁘던데..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1202330 | 살기 위해 120미터 자유 낙하하는 새끼 거위 10 | 애잔 | 2021/06/05 | 2,002 |
| 1202329 | 부티나도 문제 49 | 돈없음 | 2021/06/05 | 18,930 |
| 1202328 | 요즘은 설대 로스클 합격했다고하면 10 | ㅇㅇ | 2021/06/05 | 4,404 |
| 1202327 | 요즘 그릭요거트의 매력에 퐁당 빠졌어요... 36 | 냠냠 | 2021/06/05 | 8,578 |
| 1202326 | 서큘레이터 쓰시는 분들 추천해 주세요 | 여름 | 2021/06/05 | 498 |
| 1202325 | 숙제를 하나도 안했어요 2 | 11살여아 | 2021/06/05 | 1,410 |
| 1202324 | 부티의 정체는 무엇일까 16 | ㅇㅇ | 2021/06/05 | 7,534 |
| 1202323 | 변기에 핑크색 곰팡이 안생기는 방법 없나요? 2 | .... | 2021/06/05 | 5,420 |
| 1202322 | 초유,우유,치즈 같은게 성장판 빨리 닫히게 하는 걸까요? 4 | 혹시 | 2021/06/05 | 2,453 |
| 1202321 | 대용량 액체세제 편한 사용법 있을까요 6 | 봄 | 2021/06/05 | 1,498 |
| 1202320 | 스뎅숟가락 아세요? 4 | 결혼 | 2021/06/05 | 1,558 |
| 1202319 | 살빠지는신호 3 | 흠흠 | 2021/06/05 | 5,250 |
| 1202318 | 사람들은 열심히 일하는 사람을 바보라 하는군요 3 | 아하 | 2021/06/05 | 1,963 |
| 1202317 | 농민마트 어떤가요 7 | 농민마트는 .. | 2021/06/05 | 1,513 |
| 1202316 | 주식.의무보유해제가 폭락인가요? 3 | 공모주 | 2021/06/05 | 1,808 |
| 1202315 | [어휘 질문] 캡션? 자막? 아니고 ... 5 | 급질 | 2021/06/05 | 596 |
| 1202314 | 상속에 대하여 문의드립니다 4 | 이루다 | 2021/06/05 | 2,212 |
| 1202313 | 피이노 팔아 보신분 가격흥정 10 | ... | 2021/06/05 | 2,351 |
| 1202312 | 하정우 프로포폴 걸렸네요. 21 | 하정우 | 2021/06/05 | 29,543 |
| 1202311 | 이혼하면 잘살수있겠죠? 41 | 내나이50 | 2021/06/05 | 9,517 |
| 1202310 | 커피머신 좀 추천부탁드립니다. 12 | .. | 2021/06/05 | 2,244 |
| 1202309 | 서울에 오므라이스 맛있는 집이 어디인가요? 3 | ㅡ | 2021/06/05 | 1,575 |
| 1202308 | 분당, 용인쪽 신경외과 추천 부탁드려요. | 이제야아 | 2021/06/05 | 724 |
| 1202307 | 우리는 당신을 '밟고' 전진하지 않을 겁니다, 우리는 당신의 손.. 32 | 김디모데목사.. | 2021/06/05 | 3,253 |
| 1202306 | 독일식 감자전 질문요 4 | 우띠 | 2021/06/05 | 2,190 |