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피곤할때 제일 좋은 처방은 무엇일까요

1004 조회수 : 5,035
작성일 : 2021-05-31 20:59:01
저 지금(요즘) 너무 피곤해요 ㅠㅠ
뭘 좀 배우러 다니는데
집안일과 함께 하려니 체력의 한계를 느낍니다
이러다가 병날까 걱정되는데
어떻게 떨어진 체력을 보강할까요
저녁에 집에오면 6시인데
아무것도 못하겠어요ㅠㅠ
잠이라도 들면 밤에 또 깨서 잠이 안와
담날 또 피곤하고 ㅠㅠ

잠 푹자기(10시부터 잘 수 있어요)
저녁마다 탕목욕하기
영양제 가득먹기
병원가서 수액맞기 등등

전문가님들 의견부탁드려요 ㅠㅠ
IP : 218.50.xxx.171
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그냥
    '21.5.31 8:59 PM (221.140.xxx.14)

    자요 계속 푹 아무것도 하지말고

  • 2. ...
    '21.5.31 8:59 PM (110.12.xxx.169) - 삭제된댓글

    잠 푹 자기요

  • 3. 잠
    '21.5.31 9:00 PM (223.38.xxx.57)

    단백질.

  • 4. 원글
    '21.5.31 9:06 PM (218.50.xxx.171)

    역시 잠인가요
    근데 단백질은 어케 보충하죠?
    고기와 계란을 마구 먹어볼까요

  • 5. 잠
    '21.5.31 9:07 PM (121.165.xxx.46)

    잠보다
    보약보다

    운동이 최고에요
    어찌됐든 저녁먹고나서 옷 갈아입고
    동네 한바퀴라도 걷거나 뛰어보세요. 근력이 강화되어 좋아집니다.
    새벽수영도 좋구요.

  • 6. 다해요
    '21.5.31 9:07 PM (27.35.xxx.76)

    소고기 좀 구워 드시고
    비타민 챙겨 먹고
    탕 목욕하고
    푹 자요

  • 7. 원글
    '21.5.31 9:08 PM (218.50.xxx.171)

    원래 저녁마다 한시간씩 걸었는데
    지금은 엄두가 안나네요 ㅠㅠ
    그래도 나가서 걸어야겠죠....또르르

  • 8. ...
    '21.5.31 9:09 PM (27.35.xxx.147)

    녹용보약이요
    인생 중간에 기력 보충되고 살것같아요

  • 9. 원글
    '21.5.31 9:09 PM (218.50.xxx.171)

    집에 오면서 여러가지 계획을 세우는데
    저녁을 먹고나면 와르르 무너져요
    ㅠㅠㅠ

  • 10. 약국 가서
    '21.5.31 9:09 PM (118.235.xxx.226)

    약사랑 의논해서 비타민 비 든 영양제 사드세요.

  • 11. 원글
    '21.5.31 9:10 PM (218.50.xxx.171)

    감사합니다

  • 12. ㆍㆍ
    '21.5.31 9:11 PM (219.250.xxx.222) - 삭제된댓글

    잠이최고입니다.
    저도 잠못자고 넘피곤해 영양제ㆍ수액ㆍ별거다했지만
    효과없엇어요ㅜ
    잠잘자니 확실히 피곤함이 사라지더라고요

  • 13. ...
    '21.5.31 9:13 PM (27.35.xxx.147)

    한약 먹으니까 잠을 깊이자고 아침에 확실히 가벼워요
    낮에도 지치는줄 모르고요
    꼭 한약 드세요~

  • 14. 일단
    '21.5.31 9:23 PM (119.64.xxx.11)

    푹자면서 쉬는거요

  • 15. 강력한
    '21.5.31 9:30 PM (211.246.xxx.76)

    비타민 추천해요. 오쏘몰

  • 16. 수액..
    '21.5.31 9:46 PM (58.153.xxx.246)

    수액 조심하세요.
    수액 잘못맞으면 사고사 날수도 있대요. 얼마전에 죽은 사람도 있고.

    제일 좋은 방법은 푹 자는거예요. 아침까지 푹 자는거

  • 17. ㅇㅇ
    '21.5.31 9:47 PM (222.97.xxx.75) - 삭제된댓글

    비타민 오전에드시고
    점심든든히드세요
    그래야 오후에 힘이 나요
    6시에 쉬지마시고
    빨리 일마무리하고
    가볍게 샤워하시고
    10시에 바로주무세요

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