밥 양 줄이고 당 떨어지는 느낌들때 먹을만한게 뭐가 있을까요?

[..]

요즘 식사량 조~금 줄이고 있는데 

밥은 반공기만 먹고 고기나 토마토 브로콜리 먹는데 

피부도 밝아지는것 같고 좋더라고요~

그런데 당이 떨어지는 것처럼 속이 허한것 같고

빵이나 크림같은 달달한게 땡기는데ㅠㅠ

이럴때 먹으면 좋은 칼로리 낮은 음식이 뭐가 있을까요~?    

[.....]

견과류 말린과일.

[그런 건...]

없지 않나요? ㅜㅜ

[말린과일 노노]

칼로리 높아요
검은 콩 삻아놓았다가 땅콩 집어먹듯 먹으면 좋고 단호박 찐 것도 좋고 견과류도 조금 드시면 괜찮아요

[....]

고구마. 바나나. 삶은 달걀 정도죠. 공복감에 도움되고 포만감 드는 애들은....

[그럴땐]

껌 하나 씹어요. 단맛이 입에 확 퍼지고 뱉을때는 미련없어져요

[0001]

설탕물한모금이나 사탕조금먹다버려요

[키토빵]

검색하시면 키토빵 꽤 팔아요 여기에 생크림 듬뿍 드시거나 아예 키도 크림빵도 있어요 탄수화물이 적으면 크림은 지방이 대부분이라 이것만으로는 살 안찔꺼에요

[ㅇㅇ]

유튜브에 유행하는 보리빵, 빵대신 먹기 좋던데요.
저는 아침식사로 이 보리빵 한조각이랑 토마토양파 스프,찐계란 먹는데 든든하고 좋아요

[...]

두부 먹어요...

[ㄹㄹ]

라라스윗 아이스크림 강추!
하겐다스 먹는 제게 아들이 알려줘서 주문해먹었는데 완전 맛이 하겐다스 저리가라고 칼로리는 1/4이예요