밥은 반공기만 먹고 고기나 토마토 브로콜리 먹는데
피부도 밝아지는것 같고 좋더라고요~
그런데 당이 떨어지는 것처럼 속이 허한것 같고
빵이나 크림같은 달달한게 땡기는데ㅠㅠ
이럴때 먹으면 좋은 칼로리 낮은 음식이 뭐가 있을까요~?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 양 줄이고 당 떨어지는 느낌들때 먹을만한게 뭐가 있을까요?
.. 조회수 : 3,227
작성일 : 2021-05-31 17:41:01
요즘 식사량 조~금 줄이고 있는데
IP : 218.53.xxx.220
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'21.5.31 5:42 PM (223.62.xxx.226) - 삭제된댓글견과류요.
2. .....
'21.5.31 5:42 PM (182.211.xxx.105)견과류 말린과일.
3. 그런 건...
'21.5.31 5:42 PM (1.230.xxx.102)없지 않나요? ㅜㅜ
4. 말린과일 노노
'21.5.31 5:43 PM (175.212.xxx.152)칼로리 높아요
검은 콩 삻아놓았다가 땅콩 집어먹듯 먹으면 좋고 단호박 찐 것도 좋고 견과류도 조금 드시면 괜찮아요5. ....
'21.5.31 5:46 PM (121.183.xxx.61)고구마. 바나나. 삶은 달걀 정도죠. 공복감에 도움되고 포만감 드는 애들은....
6. 그럴땐
'21.5.31 5:47 PM (223.62.xxx.186)껌 하나 씹어요. 단맛이 입에 확 퍼지고 뱉을때는 미련없어져요
7. 0001
'21.5.31 5:49 PM (119.66.xxx.23)설탕물한모금이나 사탕조금먹다버려요
8. 키토빵
'21.5.31 5:49 PM (223.62.xxx.12)검색하시면 키토빵 꽤 팔아요 여기에 생크림 듬뿍 드시거나 아예 키도 크림빵도 있어요 탄수화물이 적으면 크림은 지방이 대부분이라 이것만으로는 살 안찔꺼에요
9. ㅇㅇ
'21.5.31 5:50 PM (121.177.xxx.90)유튜브에 유행하는 보리빵, 빵대신 먹기 좋던데요.
저는 아침식사로 이 보리빵 한조각이랑 토마토양파 스프,찐계란 먹는데 든든하고 좋아요10. ...
'21.5.31 6:08 PM (59.13.xxx.202)두부 먹어요...
11. ...
'21.5.31 6:21 PM (125.176.xxx.72) - 삭제된댓글두유 마셔요
12. ㄹㄹ
'21.5.31 9:00 PM (116.37.xxx.13)라라스윗 아이스크림 강추!
하겐다스 먹는 제게 아들이 알려줘서 주문해먹었는데 완전 맛이 하겐다스 저리가라고 칼로리는 1/4이예요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1200835 | 허밍으로도 노래 제목을 찾아준 82 도와줘 34 | 82를믿어 | 2021/05/31 | 2,447 |
| 1200834 | 요즘은 왜이렇게 울고 싶은지 2 | ㅇㅇ | 2021/05/31 | 1,696 |
| 1200833 | 김재련과 여성단체야, 진짜 미투다, 입 좀 떼라 11 | .... | 2021/05/31 | 2,447 |
| 1200832 | 고소 조용히 하라는 사람들 특징 10 | 11 | 2021/05/31 | 2,430 |
| 1200831 | 완경과 노화 7 | 온더로드 | 2021/05/31 | 4,158 |
| 1200830 | 작은 세탁기를 사려고 하는데요 4 | ㅇㅇ | 2021/05/31 | 1,520 |
| 1200829 | 백신 죽어도 안맞겠다는 지인 40 | 백신 | 2021/05/31 | 7,858 |
| 1200828 | 오뚜기 진비빔면.... 7 | ... | 2021/05/31 | 3,793 |
| 1200827 | 혼인신고 한 날 세상을 등진 여군…"용서할 수 없어요&.. 16 | ..... | 2021/05/31 | 7,914 |
| 1200826 | 욕실문 아랫쪽면이 습기때문에 일어났어요 교체? 3 | mm | 2021/05/31 | 2,637 |
| 1200825 | 요양원 18 | Mmm | 2021/05/31 | 4,124 |
| 1200824 | 이번 5월이 최근 10년간 3 | ... | 2021/05/31 | 3,242 |
| 1200823 | 한강)둘이 춤추고 노는 영상보고 마음이 너무 아파요. 18 | ㅠㅠ | 2021/05/31 | 6,237 |
| 1200822 | 몸살기운 있는데 내일 중요한 시험 1 | 몸살 | 2021/05/31 | 1,025 |
| 1200821 | 피곤할때 제일 좋은 처방은 무엇일까요 14 | 1004 | 2021/05/31 | 4,954 |
| 1200820 | 술 먹고 가져온 황당한 물건들 jpg 14 | ,,, | 2021/05/31 | 5,777 |
| 1200819 | 손질오징어를 오븐구이 해도 되나요? 4 | ㅇㅇ | 2021/05/31 | 1,111 |
| 1200818 | 갑자기 시간한무더기가 날아간듯한 기분. 3 | sudden.. | 2021/05/31 | 1,648 |
| 1200817 | 피자* 블랙알리오 넘 맛이 없네요.폭풍후회중ㅠㅠ 4 | ... | 2021/05/31 | 1,800 |
| 1200816 | 일있어 퇴근길에 서울대쪽간길에.쟝블랑제리 20 | .... | 2021/05/31 | 3,437 |
| 1200815 | 충주가요. 맛집 알려주세요 6 | 충주 | 2021/05/31 | 2,324 |
| 1200814 | 엑셀을 모르는데 하나만 도와주세요. 30 | 금잔화 | 2021/05/31 | 2,859 |
| 1200813 | 36세인데 대장내시경 3 | highki.. | 2021/05/31 | 2,042 |
| 1200812 | 저혈압이신 분들~ 17 | 이궁 | 2021/05/31 | 3,440 |
| 1200811 | 스윗 프랑세즈같은 영화 없을까요~ 13 | 주 | 2021/05/31 | 2,661 |